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명품 바디라인을 원한다면 클래식 발레 클래스 윤소미 크리에이터 1번째 이미지
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명품 바디라인을 원한다면 클래식 발레 클래스

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[VOD]
명품 바디라인을 원한다면

클래식 발레 클래스

명품 취미, 발레!
1단계부터 어렵지 않게 차근차근 함께해요

클래식 발레가 처음 생겨났을 때, 그것은 왕실만이 누릴 수 있는 특권이었다고 해요.

이러한 클래식 발레는 가볍고 섬세하며 우아한 움직임 등이 특징이죠.

이런 발레 이미지 때문에, 어릴 적 발레에 대한 환상과 어려움을, 동시에 가졌던 적 있지 않으신가요?


저는 왕실이 아닌 평범하게 발레 하며 사랑하는 사람으로서 여러분들의 어려움을 덜어드리고,

발레의 매력에 푹 빠지실 수 있게 이끌어드릴게요!

저와 함께 하나씩 차근차근 배워 가시다 보면 멀게만 느껴지던 발레가 점점 몸에 와닿게 느껴지실 거예요.

지금이라도 저와 고급 예술 활동인 클래식 발레를 취미로 만들어보는 거 어떠세요?


[저의 발레 클래스는]

✔매트뿐만이 아닌 클래식 발레 바까지 수월하게 진행될 수 있게 단계별로 알려드릴 거예요:)

✔ 몸을 아름답게 만들어 가는 과정을 통해 여러분 안에서 명상하듯 자신에게 집중하는 시간을 가져볼게요.

✔ 자극적이지 않은 차분한 클래식 음악을 들으며 직접 자기 안에
끈기, 집중, 자기 수양, 몸 자각을 실천해 보는 시간을 가져보세요.

✔ 온라인 강의는 혼자만의 시간인 경우가 많으실 테니 더욱 집중이 잘 되실 거예요

✔︎ 무엇보다 발레 하는 시간을 사랑하게 되실 거예요. 발레학원에서 항상 해주시는 말이 재미있다!랍니다:)

✔︎다이어트와 면역력 증진으로 건강함까지 챙겨가세요!


1.발레를 해도 발레 선생님이나 잘하는 사람처럼 나오기 어려우셨나요?

제가 퀄리티를 높여주는 많은 꿀팁을 알려드릴게요!

(혼자만 보세요~)


2. 저의 클래식 발레 클래스는 이런 분들에게 확실히 도움이 됩니다.

-발레핏을 배웠지만 클래식한 발레를 더 배우고 싶으신 분들

-필라테스나 요가에 지루함을 느껴 재밌게 오래 할 수 있는 운동을 찾으시는 분들

-이전에 발레 수업에 참석했지만 느는 속도가 더뎠던 분들,

-아름답게 체형을 보완하고 싶으신 분들

-발레를 너무 좋아하시는 분들, 

에게 이 과정을 제안합니다!



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안녕하세요? 클래식 발레를 함께 할 소미T입니다.


자격 및 경력
  • 자격
  • -
    고양예술고등학교 졸업
  • -
    성신여자대학교 졸업
  • -
    서울발레시어터 정단원
  • -
    2014년 유아발레자격증 취득
  • -
    2018년 무용 예술인 등록
  • -
    2017년~2023 현재 까지 유아,초등,성인 발레,현대무용 부전공 레슨 경력
  • -
    클래스유 온라인 발레 강의중
  • 경력
  • -
    2007 서울예술 고등학교 은상
  • -
    2007 세계예능교류협회 최우수상
  • -
    2008 유니버셜발레단, 러시아 페름 발레학교 하계스쿨 수료
  • -
    2012 코리아유스발레 콩클 금상
  • -
    2013 한국무용교사협회 은상
  • -
    2013 대한민국무용경연대회 최우수상
  • -
    2013 한국문화예술총연합회 은상
  • -
    2016 '멘델스존 한여름 밤의 꿈' 출연
  • -
    2018 김순정 발레단 '눈의여왕' 주역
  • -
    2018 대한민국 발레축제 '트리플 바흐' 출연
  • -
    2018 서울발레시어터 '호두까기인형' 출연
  • -
    2019 서울발레시어터 '댄싱뮤지엄' 출연
  • -
    2019 수원발레축제 출연&참여
  • -
    2019 서울발레시어터 '화양연화' 출연
  • -
    2019 서울발레시어터 '호두까기인형' 솔리스트

커리큘럼

클래스를 신청하신 분들이 배우고 있는 커리큘럼입니다.

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OT. 아름다운 라인을 만들어 주는 클래식 발레 클래스 오티


OT 보러가기
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1. barre를 위한 웜업

- 상체 스트레칭&폴드브라

  • 목부터 상체를 시원하게 풀어주고 발레 팔 동작인 폴드브라도 배워봅니다!
  • 미션도 참여해 주세요~
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2. barre를 위한 웜업

- 발목 스트레칭, 포인&플랙스 

  • 스트레칭과 함께 발목도 풀어주고 주요한 포인 플랙스 강화 연습!
  • 미션까지 참여해 주세요~!
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3. barre를 위한 웜업

- 골반,햄스트링 스트레칭&근력운동

  • 누워서 골반 풀기, 햄스트링 스트레칭, 등 스트레칭, 힙 운동, 복근 운동까지~!
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4. barre를 위한 웜업

- 턴아웃&사이드&프론트 스트레칭

  • 다이아몬드 다리, 한쪽씩 사이드, 양쪽 오픈 옆구리 운동&스트레칭, 앞&뒤 스트레칭 2개까지~!
  • 미션 참여도 꼭 해주세요 :)
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5. barre를 위한 웜업

- 사이드,백 근력 운동

  • 매트 마지막입니다~! 잘 따라와 주셔서 감사해요!! 매일 해주시면 좋답니다 :)
  • 인어 자세, 데벨로뻬, 등 올라오기, 고양이 자세까지~!
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6. ALL 웜업 스트레칭 (발레리나 몸풀기)

- 웜업 모아서 한번에 하기- 스트레칭편

  • 발레 바(bar)로 가기 전에 꼭 수행해주세요 ~!
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7. ALL 웜업 근력운동 (발레리나 몸풀기)

- 모아서 한번에 하기- 근력운동편 

  • 매일매일 해주시면 도움이 되는 근력운동 바로 하기~!
  • 발레 바(bar) 하기 전에 웜업을 하고 해주시면 됩니다~!
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8. 베이직 vol.1 일어나서 몸 바르게 정렬하기

  • 베이직 4단계 중 첫 단계에서는 동작으로 들어가기 전에
  • 몸을 바르게 정렬해서 서는 법부터 차근차근 알려드릴게요~! 
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9. 베이직 vol.1 발포지션,포인플랙스

  • 지난 편에 이어서 몸 바르게 정렬하고,
  • 기본적인 발 동작을 익혀 봤습니다:)
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10. 베이직 vol.1 양손바 쁠리에

  • 구부리다, 접다의 뜻의 가장 기본적이고 중요한 발레 동작인 쁠리에 배워보아요~!
    미션까지 완강 갑시다!
  • 11. 클레식 발레 베이직 vol.1 양손바 탄듀
  • 12.클레식 발레 베이직 vol.1 양손바 데가제 dégagé
  • 13.클레식 발레 베이직 vol.1 양손바 론드쟘&점프

삼성전자 홈클래스 플랜을 직접 경험한
고객들의 혜택 찐후기를 만나보세요

manjar***

발레의 매력에 빠져 발레를 잘 해보고 싶었는데
여기 있길래 바로 결제했습니다!

발레 잘하고 싶은데 꾸준히 쌤이랑 같이 해볼게요!

christ7***

미션으로 복습하니 좋으네요

 rom***

스트레칭 완료! 천천히 설명해주셔서 잘 듣고 지금까지 왔네요. 너무 시원하고 재미있어요~!

jjang*** 

가볍게 점프를 뛰고 싶어서 발레 배우면서
다이어트 중이에요~! 효과 있는 것 같습니다

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