Una dormitina in ufficio generalmente è malvista, ma fare un pisolino a casa non deve farti sentire in colpa. Infatti, chiudere gli occhi in un ambiente pulito e sereno migliora non solo il tuo umore, ma anche la tua produttività. Ecco allora alcuni consigli su cosa fare e cosa no per trarre il massimo dal tuo pisolino.
Il tempo è tutto
Più tempo dura il pisolino, più è probabile sentirsi un po’ intontiti al risveglio. Chiudendo gli occhi per 20, 30 minuti al massimo, ti sveglierai con un senso di maggiore energia e concentrazione. E ricorda: fare un pisolino fra le 13 e le 15 è l’ideale per assecondare i ritmi naturali del corpo, senza interferire con il sonno notturno.
La pulizia è tutto
Trascorriamo quasi un terzo della nostra vita a letto: questo vuol dire 56 ore a settimana di sudore e cellule morte della pelle che si accumulano sulle lenzuola. Come sfuggire a questo sporco subdolo?
- Cambiando le lenzuola ogni settimana.
- Scegliendo un programma di sanificazione per eliminare i batteri.*
Per avere lenzuola sempre fresche e pulite, usa il ciclo Vapore igienizzante** della tua lavatrice Samsung.
Prima di tutto, un caffè
Appena ti svegli, bevi subito una tazzina di caffè: è quello il momento in cui la caffeina funziona al meglio, dandoti tutta la carica che ti serve per affrontare la giornata.
Riposa in tutta serenità
Delle lenzuola fresche e pulite renderanno la tua siesta ancora più tonificante.
Lavatrici
Asciugatrici
* Solo per le tipologie di lenzuola idonee. ** Dato basato sulla relazione sul test condotto da Intertek (99,9% di rimozione dei batteri) e sulla relazione sul test condotto da BAF (99,9% di rimozione dei batteri e inattivazione degli allergeni con il ciclo Vapore igienizzante).
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