I tre tipi di musica che contribuiscono al benessere
Per tutte le tue esigenze di ascolto
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La musica ha uno strano potere. Ascoltare un brano con cui si è in sintonia può sollevarci il morale, combattere la depressione, migliorare il flusso sanguigno, ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, e addirittura alleviare il dolore. Non c’è quindi da sorprendersi se la musica ha un ruolo di primo piano nel settore del benessere.
Poiché per molti di noi la salute e la felicità sono prioritarie, diventano sempre più popolari particolari tipi di musica che vantano proprietà terapeutiche. Ecco allora i tre generi musicali che possono avere un effetto positivo sul benessere.
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I benefici della musica classica sulla salute mentale
Dagli impetuosi quartetti per archi di Beethoven alle luminose armonie per pianoforte di Debussy, la musica classica è considerata il genere che suscita più emozioni. Composizioni come la “Sonata al chiaro di luna” e “Claire de Lune” sono ricche di contrasti dinamici e complessità, esempi perfetti del potere della musica classica. Secondo la Royal Philharmonic Orchestra di Londra, ascoltare musica orchestrale può avere effetti benefici sull’umore anche in periodi di preoccupazione o d’ansia. Inoltre, sono sempre di più le persone giovani che ricorrono alla musica classica come fonte di relax e tranquillità. Se ti piace ascoltare musica classica per trarne benessere, può essere una buona idea acquistare una soundbar con subwoofer: avrai armonici ampliati e un suono perfettamente bilanciato che avvolge l’intera stanza, tutto dal tuo TV.
In fuga dal mondo con l’audio 8K
Quando la tua mente corre, a volte la soluzione migliore è fuggire dalla realtà. Un film dal forte impatto visivo o un videogame che ti porta in un altro mondo in cerca di conforto, possono aiutarti. Anche la musica ti propone una soluzione innovativa: l’audio 8D. I creatori di musica 8D usano speciali software per manipolare la stereofonia di brani esistenti, applicando riverberi che aggiungono al brano riflessi spaziali ed echi complessi. Questi effetti speciali hanno già trasformato centinaia di canzoni: il risultato è essere totalmente immersi, con un suono che fa sentire completamente avvolti come in un concerto dal vivo. Il modo migliore per gustare l’audio 8D è utilizzare cuffie collegate a uno smartphone o tablet.
Toni binaurali per potenziare le capacità mentali
Se ascolti musica in streaming, probabilmente hai già incontrato i toni binaurali (“binaurale” significa relativo a entrambe le orecchie). Questa tecnica unisce due frequenze sonore leggermente diverse per creare la percezione di un nuovo tono unico nel collicolo inferiore, la parte del tuo cervello che raccoglie gli input uditivi. A quanto pare, l’effetto è una pulsazione in profondità nella testa. I toni binaurali avvolgono in melodie rilassanti, un valido aiuto per la concentrazione. Le ricerche affermano che questi suoni eterei possono contribuire a migliorare la memoria e a rafforzare i collegamenti fra le reti cerebrali. Dipende da te quanto peso dare a queste teorie, tuttavia i fan dei toni binaurali sostengono appassionatamente che sono strumenti utili per la meditazione e la produttività.
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