A Samsung Health alvásfigyelés használata a Samsung Galaxy Watch és Fit készüléken
A Samsung Health alkalmazással és az Alvás csempével a Samsung Galaxy Watch vagy Fit készülékén megtekintheted az alvási idődet, rögzítheted a horkolásod, és alvássegítő lehetőségeket használhatsz, hogy jobban aludj éjszaka.
Megjegyzés: Először győződj meg arról, hogy a Galaxy Watch vagy Fit csatlakoztatva van a telefonodhoz.
Alvásfigyelést
1. lépés. Nyisd meg a Samsung Health alkalmazást a Galaxy Watch vagy Fit készülékén > Húzd felfelé és koppints a Beállítások elemre.
2. lépés. Húzd felfelé, és válaszd a Alvás lehetőséget.
3. lépés. Érintsd meg a Horkolás észlelése lehetőséget.
4. lépés. A Samsung Health megnyílik a csatlakoztatott telefonján > Érintsd meg a kapcsolót a tetején a „Horkolás észlelése” funkció bekapcsolásához.
Alvás figyelése
Éjszaka: Csatlakoztasd a Galaxy Watch vagy Fit készülékét a csuklódra > Csatlakoztasd a telefonod a töltőhöz > Helyezd a telefonod a fejed közelébe.
* A horkolás mérése és rögzítése a telefonján történik.
* A legjobb hely a telefonjának egy stabil felület, például egy éjjeliszekrény.
* Próbálja meg a telefon alját maga felé irányítani.
*Győződjön meg róla, hogy az órája érzékelője tiszta és közvetlenül érinti a bőrét.
Reggel: A Galaxy Watch vagy Fit Kezdőképernyőjén húzd balra az Alvás csempére > Érintsd meg az Alvás csempét.
Megtekintheted a következő adatokat:
Alvási idő: Megmutatja az alvási időt órákban és percekben.
Alvási pontszám: Értékeli az alvás minőségét a Kiváló, Jó, Közepes és Figyelmet igényel skálán.
Alvási szakaszok: Grafikonon és listán mutatja az alvás különböző szakaszait és az egyes szakaszokban eltöltött időt.
Vér oxigénszintje alvás közben: Megmutatja a vér oxigénszázalékát.
Horkolás észlelése: Megmutatja, mennyi időt töltött horkolással.
Alvási bőr hőmérséklete: Megmutatja a test bőrhőmérsékletét az előző éjszakai alvásból.
Alvási következetesség: Megmutatja, hogy az aktuális héten hány nap érte el az alvási célokat.
Fedezd fel alvási állatod: A felmérési eredmények és az alvási minták alapján egy állatszimbólumot és egy alvás coaching programot kap, amely az alvási igényeidhez igazodik.
* Előfordulhat, hogy adatokat vagy célokat kell megadnod ahhoz, hogy egyes adat kategóriák megjelenjenek.
Alvás közben figyelheted a horkolást a Samsung Health alkalmazással. Ennek a funkciónak a használatához győződj meg arról, hogy a Galaxy Watch vagy Fit csatlakoztatva van a telefonodhoz a Galaxy Wearable alkalmazáson keresztül.
Állítsd be a „Horkolás észlelése” funkciót
1. lépés. A csatlakoztatott telefonodon nyisd meg a Samsung Health alkalmazást > Érintsd meg az Alvás kártyát.
2. lépés. Érintsd meg a További lehetőségek (három függőleges pont) elemet> Válaszd a Haladó mérés lehetőséget > Érintsd meg a Horkolás észlelése elemet.
3. lépés. Érintsd meg a kapcsolót a képernyő tetején a Horkolás észlelése funkció bekapcsolásához.
* Engedélyezd a szükséges engedélyeket, amikor a rendszer kéri.
4. lépés. Beállíthatod, mikor érzékelje a horkolást, rögzítsd, amikor horkolást észlel, mennyi ideig tárolja a felvételeket, és még sok mást.
* Amikor lefekszel, csatold a Galaxy Watch vagy Fit készülékét a csuklódra > Csatlakoztasd a telefonod a töltőjéhez > Helyezd a telefonod a fejed közelébe.
Megjegyzés: A legjobb hely a telefonszámára egy stabil felület, például egy éjjeliszekrény. Próbáld meg a telefon alját maga felé fordítani.
Ellenőrizd a horkolási adatokat reggel
1. lépés. Nyisd meg a Samsung Health alkalmazást a telefonodon > Érintsd meg a Alvás kártyát.
2. lépés. Érintsd meg a Horkolás kártyát > Tekintsd át az előző éjszaka horkolási adatait.
A Samsung Health figyelni és elemezni fogja az alvási szokásaid a Galaxy Watch vagy Fit által rögzített adatok alapján, és egy négy-öt hetes edzésprogramot készít a számára.
* Legalább 7 éjszakán át kell viselni a Galaxy Watch vagy Fit készüléket, mielőtt használhatnád az „Alvási tanácsadás” funkciót.
* Az „Alvási tanácsadás” beállításai csak telefonról módosíthatók.
Állítsd be/Indítsd újra az „Alvási tanácsadás” funkciót
1. lépés. Nyisd meg a Samsung Health alkalmazást a csatlakoztatott telefonján > Érintsd meg az Alvási tanácsadás kártyát > Érintsd meg a Tovább gombot.
2. lépés. Válaszolj a felmérés kérdéseire > Érintsd meg a Kész gombot.
* Ezt a lépést kihagyjuk, ha a felmérést a 7 éjszakányi nyomon követett alvás befejezése előtt kitölti.
3. lépés. Tekintsd át az alvási adatok jelentését > Érintsd meg a Tovább gombot.
4. lépés. Érintsd meg a Tanácsadás indítása lehetőséget.
* Ha egy felugró ablak jelenik meg, válaszd a Beállítások > Érintsd meg az Értesítések engedélyezése > Érintsd meg a Felfelé navigálás ikont.
5. lépés. Érintsd meg a Tovább gombot > Kövesd a képernyőn megjelenő utasításokat az „Alvási tanácsadás” program megkezdéséhez.
Az Alvási tanácsadás leállítása
1. lépés. Nyisd meg a Samsung Health alkalmazást a telefonodon > Érintsd meg a Alvás kártyát.
2. lépés. Érintsd meg a További opciók (a három függőleges pont) > Válaszd az Alvási tanácsadás lehetőséget.
3. lépés. Koppints a Nézzen szét lehetőségre az „Alvási szokások figyelése” rész alatt > Koppints a További lehetőségek (a három függőleges pont) > Koppints a Tanácsadás bezár. lehetőségre.
4. lépés. Érintsd meg a Tanácsadás bezár. gombot a megerősítő párbeszédpanelen.
* Ha kilépsz az „Alvási tanácsadás” programból, majd újra elindítod, az 1. napon kezdi a tanácsadást.
Köszönjük a visszajelzést
Kérjük, hogy az összes kérdésre válaszoljon.