Verwenden der Schlafüberwachung von Samsung Health auf deiner Samsung Galaxy Watch und Fit
Mit der Samsung Health App und der Schlafkachel der Samsung Galaxy Watch oder Fit kannst du deine Schlafzeit anzeigen, dein Schnarchen aufzeichnen und die Schlafcoaching-Optionen nutzen, um besser zu schlafen.
Hinweis: Achte darauf, dass deine Galaxy Watch oder Fit mit deinem Smartphone verbunden ist.
Einrichten der Schlafüberwachung
Überwachen des Schlafs
Du kannst die folgenden Daten anzeigen:
Schlafdauer: Zeigt die gemessene Schlafdauer in Stunden und Minuten an.
Schlaf-Score: Bewertet die Schlafqualität auf einer Skala von Ausgezeichnet, Gut, Befriedigend und Aufmerksamkeit erforderlich.
Schlafphasen: Zeigt ein Diagramm und eine Liste der verschiedenen Schlafphasen und ihrer Dauer an.
Blutsauerstoff beim Schlafen: Zeigt den Sauerstoffanteil im Blut an.
Schnarcherkennung: Zeigt an, wie lange du geschnarcht hast.
Hauttemperatur beim Schlafen: Zeigt deine Hauttemperatur beim Schlafen in der letzten Nacht an.
Schlafkonsistenz: Zeigt an, an welchen Tagen in der aktuellen Woche du deine Schlafziele erreicht hast.
Entdecke dein Schlaftier: Basierend auf den Umfrageergebnissen und Schlafmuster-Daten wird dir ein Tiersymbol und ein Schlafcoaching-Programm zugewiesen, das auf deine Schlafbedürfnisse zugeschnitten ist.
* Möglicherweise werden einige Datenkategorien erst angezeigt, nachdem du Daten oder Ziele eingegeben hast.
Du kannst dein Schnarchverhalten mit der Samsung Health App überwachen. Damit du diese Funktion nutzen kannst, muss deine Galaxy Watch oder Fit über die Galaxy Wearable App mit deinem Smartphone verbunden sein.
Einrichten der „Schnarcherkennung“
Hinweis: Am besten legst du dein Smartphone auf eine feste Unterlage wie einen Nachttisch. Lege das Smartphone möglichst so hin, dass das untere Ende zu dir zeigt.
Überprüfen der Schnarchdaten am Morgen
Samsung Health überwacht und analysiert deine Schlafmuster anhand der aufgezeichneten Daten deiner Galaxy Watch oder Fit und erstellt ein vier- bis fünfwöchiges Coaching-Programm für dich.
* Du musst die Galaxy Watch oder Fit mindestens 7 Nächte lang tragen, bevor du das „Schlafcoaching“ verwenden kannst.
* Die Einstellungen für das „Schlafcoaching“ können nur auf deinem Smartphone verändert werden.
Einrichten/Neustarten von „Schlafcoaching“
Beenden von Schlafcoaching
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