BESPOKE 美型微波爐 23L 預設的蒸汽料理說明
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蒸汽料理有 17 種預編料理設定。您無需設定料理時間或功率級別。
如何操作
1. 健康料理
2. 亞洲特色料理
1. 健康料理
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代碼/食品
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份量 |
說明 |
|---|---|---|
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1-1 綠花椰菜 |
150 克 300 克 |
沖洗清潔新鮮綠花椰菜，備好小朵。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將綠花椰菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-2 紅蘿蔔切塊 |
200 克 400 克 |
沖洗清潔新鮮的紅蘿蔔。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將紅蘿蔔放在純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-3 花椰菜小花 |
200 克 400 克 |
沖洗清潔新鮮的花椰菜，備好小朵。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將花椰菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-4 南瓜立方 |
200 克 400 克 |
稱重新鮮南瓜，清洗並切成相似大小或立方塊。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將南瓜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-5 去皮土豆 |
250 克 500 克 |
土豆洗淨去皮，切成相似大小。在純汽蒸蒸鍋中加入100 毫升水。 將土豆置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-6 冷凍蔬菜 |
150 克 300 克 |
在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將冷凍蔬菜置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-7 水果拼盤 |
300 克 |
將新鮮水果 (例如蘋果、梨、李子、杏、芒果或鳳梨) 去皮清洗，切成相似大小或立方塊後稱重。 在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將水果置於純汽蒸蒸鍋的托盤上。 蓋上蓋子。料理後，靜置 2-3 分鐘。 |
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1-8 白米 |
200 克 |
將白米放入純汽蒸蒸鍋。加入 400 毫升冷水。 蓋上蓋子。煮好後靜置 5 分鐘。 |
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1-9 清蒸牛肉 |
200 克 400 克 |
將牛排切成立方塊或將碎牛肉稱重並搓成球形 (每個Ø25 毫米)。 在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。置入托盤，將牛肉放入純汽蒸蒸鍋。 蓋上蓋子。料理後靜置2-3 分鐘。 |
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1-10 三文魚柳 |
200 克 400 克 |
沖洗三文魚，加入 1 湯匙檸檬汁。在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。 將三文魚片置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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1-11 雞胸肉 |
250 克 500 克 |
沖洗肉片，在雞肉表面輕劃。在純汽蒸蒸鍋中加入 100毫升水。 將雞胸肉置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
2. 亞洲特色料理
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代碼/食品
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份量 |
說明 |
|---|---|---|
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2-1 雞片粥 |
650 克 |
將 150 克雞腿肉切成薄片，與玉米澱粉混合，加入400 毫升水和高湯後，放入純汽蒸蒸鍋。 將雞肉片和100 克印度香米或泰國米放入純汽蒸蒸鍋。 蓋上蓋子。料理後，攪拌並靜置 2-3 分鐘。 |
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2-2 清蒸白魚 |
250 克 500 克 |
用冷水沖洗鱈魚。撒上 1 茶匙鹽和少許胡椒粉。淋上1 湯匙醬油，冷藏 30 分鐘。 在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將 4 塊魚片單層置於托盤上，然後放入純汽蒸蒸鍋。 蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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2-3 蒸冷凍水餃 |
200 克 |
在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將冷凍水餃置於純汽蒸蒸鍋中的托盤上。 蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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2-4 多葉綠色蔬菜 |
125 克 250 克 |
在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。沖洗菠菜或白菜。 將其置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋中。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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2-5 蒸蛋 |
300 克 |
將 3 顆雞蛋、250 毫升水、雞湯、少許鹽和 10 毫升油放入純汽蒸蒸鍋。 用勺子慢慢攪拌。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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2-6 清蒸大蝦 |
300 克 |
在純汽蒸蒸鍋中加入 100 毫升水。將鮮蝦洗淨，撒上檸檬汁。 將其置於托盤上，放入純汽蒸蒸鍋中。蓋上蓋子。料理後靜置 2-3 分鐘。 |
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