加入Millie，並將#SpreadTheLove傳遞下去
為了紀念"全國網路霸凌意識月"，我們與#TeamGalaxy成員Millie Bobby Brown聯手打造了"#SpreadTheLove"，並樹立了良好的數位公民形象。了解如何發揮自己的力量，在網路上擁有健康的網路意識和習慣，實踐簡單的友善行為。
傳播愛
儘管我們熱愛網際網路，但對於很多人來說，它可能是一個孤立的地方，即使是親身經歷過這一過程的Millie。她的建議？ 要將社群媒體用作增強他人能力的工具：“向你的朋友發送有趣的私訊或對某人的貼文發表正面評論可能需要一分鐘，但影響可能很大。 我相信我們所有人都可以努力使社群媒體變得更加幸福。”
“向你的朋友發送有趣的私訊或對某人的貼文發表一條積極的評論可能只需要一分鐘，但其影響卻是巨大的。”
改善你的網路生活
但是請記住，保持平衡。一旦滿足了自己的需求，善意就變得容易一些，例如在現實與數位生活之間建立健康的界限。“我認為，即使分享像可愛的卡通這樣簡單的東西，同時傳遞真正的自我關愛訊息，也能有效地提醒你的追隨者往後退一步，深呼吸，並照顧好自己。” 事實上，研究證明，每天將螢幕時間控制在30分鐘內可以改善心理健康狀況。
做任何事情都要適度
當你在網路上結交朋友或私訊時，Galaxy Note10上如Digital Wellbeing功能將提示你不要過度使用，讓你保留充足的時間照顧自己。
Galaxy Note10
