Cum să te adaptezi la noua lume a
muncii hibride – și să rămâi sănătos
Pe măsură ce comuți între munca la birou și cea de acasă, iată cum să îți stabilești în noul an un echilibru între profesie și o viață fericită și sănătoasă
Chiar dacă munca de acasă s-a instalat și rămâne aici, 2022 pare a fi anul în care în sfârșit ne vom întoarce cu adevărat la birou. Așa că, pe măsură ce începem să ne distrăm din nou cu viața de birou, cum ne menținem echilibrul dintre viața profesională și viața personală sub control, păstrând și din confortul muncii de acasă? Și cum putem profita la maximum de (sau poate chiar să ne bucurăm) de zilele de la birou? Iată cinci dintre sfaturile noastre preferate pentru a ne adapta la viața în noua realitate a muncii hibride.
Reformulează ceea ce nu ți-a plăcut la viața de la birou
Este adevărat că există aspecte negative ale întoarcerii la birou, dar știm cu toții că a fi blocat acasă 24/7 nu reprezintă nicio fericire. Fă un pas înapoi și etichetează-ți anxietățile legate de a te întoarce, apoi încearcă să le recadrezi. Dacă ți-a displăcut a face naveta înainte de pandemie, gândește-te poate la acest lucru ca fiind „ora mea” pentru a ajunge din urmă cu emisiunile tale preferate de pe Galaxy Z Fold3 5G. Sau poate că revenirea la întâlnirile în persoană este o scuză pentru a fi mai îndrăzneț în stilul tău personal, încercând niște look-uri noi. Te-ai putea chiar gândi la mersul la birou ca la un prilej de a încerca un nou restaurant pentru prânz în fiecare zi. După doi ani, ați absorbit câteva sfaturi despre lucrul de acasă. Acum puteți aplica aceleași strategii de împărțire a zilei la lucrul la birou.
Fă din mersul la birou un eveniment social
Dacă îți este dor de ceva de la birou, probabil că sunt colegii tăi și interacțiunile sociale spontane care se întâmplă atunci când vezi oameni în fiecare zi. Așa că atunci când mergi la birou, tratează acest lucru ca pe o scuză pentru a te revedea cu oamenii. Stabiliți cel puțin o întâlnire în persoană de fiecare dată când vă aflați la birou și nu vă fie teamă să o organizați la o cafenea sau la prânz. Revenind la primul nostru sfat, te-ai putea întâlni chiar la acel nou restaurant pe care ți-ai promis că îl vei încerca.
Zonă de muzică sau de liniște
După atât de multe luni în liniștea relativă a biroului tău de acasă, ai putea fi distras de agitația și forfota lucrului alături de alți oameni. Așa că acceptă tehnologia și investește într-o pereche de căști cu anulare a sunetelor, precum Galaxy Buds2. Chiar dacă nu-ți place să asculți muzică sau podcasturi în timp ce lucrezi, funcția Active Noise Cancelling poate fi pornită pentru a face chiar și cel mai gălăgios loc să pară relativ liniștit.
Obișnuiește-te cu întâlnirile în care „mergi și vorbești”
Indiferent de locul în care lucrezi, să nu cazi în capcana obiceiului de a sta jos la birou întreaga zi. Obiceiurile sedentare, până la urmă, pot fi cauza numeroaselor probleme de sănătate fizică sau mentală, în timp. În schimb, ridică-ți lucrurile și transformă întâlnirile obositoare de la telefon, ținându-le la plimbare prin parc, luând o cafea de la cafeneaua din cartier sau plimbându-vă în jurul blocului. Ai putea combina acest lucru cu sfatul numărul 2, alăturând și un coleg. Nu contează modul în care ții întâlnirile, nu uita să-ți folosești Galaxy Watch4 , pentru a primi credite pentru pașii tăi.
Creează un al treilea spațiu de lucru
Lucrul hibrid nu este doar o alegere între casa și biroul tău. Pentru a avea cu adevărat succes ca lucrător hibrid, poți – și ar trebui să te simți confortabil lucrând oriunde. Așadar, găsește un loc ca o cafenea însorită, un parc cu Wi-Fi, o curte umbrită sau oriunde unde îți place să lucrezi și înregistrează-ți câteva ore de lucru acolo. Sau mergi în cealaltă direcție și ia-o înainte, devenind un explorator metavers. Cu atât de multe companii care lucrează din greu în acest moment pentru a face din biroul metaversului următorul lucru important, să încerce unul dintre produsele lor sau chiar să organizeze o întâlnire într-un loc de adunare 3D avatar, cum ar fi Zepeto, pentru a se pregăti pentru următoarea frontieră a muncii, păstrând în același timp lucrurile noi și distractive.
Ești pregătit să-ți duci viața de lucru hibrid la următorul nivel?
Iată instrumentele de care ai nevoie pentru a o face așa cum trebuie.
Galaxy Z Fold3 5G
Galaxy Watch4
Galaxy Buds2
Citește aceste articole în continuare
