Food & Home

Conopidă prăjită cu sos Romesco

Bucăți groase de conopidă prăjită, acoperite în sos romesco, un sos de ardei roșu catalan cu o textură similară nucilor.

Deși migdalele sunt ingredientul tradițional folosit în sosul romesco, semințele de pin, alunele sau nucile caju se potrivesc bine și ele. Gătirea conopidei la aburi înainte de prăjire face ca tulpinile să fie fragede, iar floretele să fie aurii și cu gust de nuci.

Ingrediente

· 1 conopidă medie
· 2 linguri de ulei de măsline

Pentru sosul romesco
· 2 ardei roșii
· 50 g migdale întregi blanșate
· 3 linguri de ulei de măsline
· 1 lingură oțet de vin
· 1 ardei iute roșu, fără semințe și tocat mărunt
· ¼ linguriță boia afumată
· 1 cățel de usturoi, zdrobit
· ½ de legătură de pătrunjel, tocat mărunt

Nutriție

Informații nutriționale pentru conopida prăjită cu Romesco

Kcal

Grăsimi

Saturate

Carbohidrați

Zaharuri

Fibre

Proteine

Sare

507

43 g

5 g

14 g

11 g

7 g

11 g

0,05 g

Sos romesco intens și cu gust de nuci, deasupra conopidei aurii

Dual Cook Steam™
Bucură-te de mai multă flexibilitate pentru a pregăti preparatele împreună și a economisi timp și energie.

Fă ca fiecare zi să fie delicioasă

Citește în continuare aceste articole.