Bildet vises med tillatelse fra Harman
Musikk har en underlig kraft. Når vi lytter til musikk vi liker, kan den få oss til å føle oss i bedre humør, motvirke depresjon, forbedre blodstrømmen, redusere nivåene av stresshormonet kortisol og til og med lindre smerte. Så det er ikke overraskende at musikk har fått en sentral rolle innen velvære og wellness.
Nå som flere og flere av oss prioriterer helse og lykke, blir visse typer musikk mer populær på grunn av de påståtte fordelene de kan ha gjennom lydterapi. Med dette i tankene kan vi ta en titt på tre typer musikk som kan ha en positiv effekt på hvordan vi føler oss.
Bildet brukes med tillatelse fra Unsplash
De psykiske fordelene med klassisk musikk
Klassisk musikk er kjent som en av sjangerne med mest følelse – fra Beethovens fengslende strykekvartetter til Debussys slående pianoharmonier. Blant komposisjonene finner vi «Måneskinnssonaten» og «Clair de lune», som er fulle av dynamiske kontraster og kompleksitet som beviser kraften den klassiske musikken fører med seg. Londons Royal Philharmonic Orchestra avslørte at å lytte til orkestermusikk kan bidra til å forbedre humøret når man føler seg urolig eller engstelig. De oppdaget også at flere ungdommer lytter på klassisk musikk enn noensinne før, for å føle på ro og stillhet. Hvis du lytter på klassisk musikk for velvære kan du vurdere å investere i en lydplanke med sub-woofer for å fremheve harmoniene og hjelpe til med å skape et perfekt balansert lydbilde som fyller hele rommet, rett fra TV-en.
Forlat verden en liten stund med 8K-lyd
Når hjernen går i høygir er beste løsningen ofte å reise bort en liten stund. Det kan være gjennom en visuelt imponerende film, eller ved å søke trøst i en annen verden i et videospill. Til og med musikk kan komme med egne, innovative løsninger – 8D-lyd. 8D-musikkspillere bruker en egen programvare for å manipulere lydbildet i eksisterende sanger ved å legge reverb på sporet, for å skape rytme og komplekse ekko. Flere hundre sanger har allerede blitt redigert med denne spesialeffekten, og resultatet er fullstendig fengslende. Det føles som om lyden pumpes rundt i hodet, som om du lytter live. Den beste måten å oppleve 8D-lyd er gjennom høretelefonene til smarttelefonen eller nettbrettet ditt.
Binaurale rytmer som øker hjernekraften
Hvis du strømmer musikk på nett kan det godt hende du har kommet over binaurale rytmer før («binaural» refererer til begge ørene). Teknikken bruker to ganske like lydfrekvenser for å lure «colliculus inferior» – den delen av hjernen som samler inn lydinformasjon – til å oppfatte en ny tone. Den kombinerte effekten gjør at det føles som musikken pulserer dypt inne i hodet. Binaurale rytmer finnes i avslappende melodier, som gjør at de kan brukes for å forbedre konsentrasjonen. Forskning mener at den utenomjordiske lyden kan bidra til bedre minne og styrke kontakten mellom forskjellige nettverk i hjernen. Hvor seriøst du vil ta disse påstandene er opp til deg, men tilhengere av binaurale rytmer snakker høyt om dem som et verktøy for meditasjon og produktivitet.
Klar for å oppgradere lydopplevelsen din?
Vi har alt du trenger.
Galaxy Buds Live
Galaxy S20+
AKG N700NCM2 trådløse hodetelefoner
