Muziek is bijzonder krachtig. Zo kunnen je favoriete tunes niet alleen je stemming verbeteren. Ze kunnen ook depressies aanpakken, je bloedcirculatie verbeteren, je cortisol-levels verlagen en zelfs pijn verzachten. Impressive, right? Daarom krijgt muziek ook in de wellnesswereld steeds meer plaats.
Tegenwoordig staat een healthy & happy lifestyle bij zowat iedereen hoog op de prioriteitenlijst, en dus staan bepaalde soorten muziek vanwege hun positieve eigenschappen steeds vaker in de kijker. Een soort geluidstherapie, als je wil. Zullen we samen drie muziekstijlen ontdekken die ook op jouw welzijn een positief effect kunnen hebben?
Afbeelding met dank aan Unsplash
Ontspan met Maestro's
Van Beethovens meeslepende strijkkwartetten tot Debussy's sublieme piano concerto’s, je voelt het meteen: klassieke muziek is een emotioneel geladen genre. Zin om de kracht van klassieke muziek te ontdekken? Luister naar rijke composities als 'Moonlight Sonata' en 'Claire de Lune' en geniet van de dynamische contrasten en de intense complexiteit. Wist je dat meer jongeren dan ooit voor classical music kiezen om te chillen? Niet verwonderlijk! Want zoals het Royal Philharmonic Orchestra in Londen het bekend maakte: luisteren naar orkestrale muziek helpt je rust te vinden als je je wat onzeker of angstig voelt. De ultieme relaxatie met klassieke muziek? Daarvoor kan je een Soundbar met subwoofer gebruiken. Zo breid je de klankkleuren uit en geniet je op je TV van een perfect gebalanceerd geluid.
Ontsnap aan de realiteit met 8D-audio
Veel aan je hoofd? Tijd om even je zinnen helemaal te verzetten! Als je niet in de mood bent voor een visueel verbluffende film of geen zin hebt om tijdens het gamen in je favoriete virtuele wereld te ontsnappen, weet dat ook muziek via 8D-audio een echte escape kan bieden. We horen je al denken: 8D-wat? Muziekproducers gebruiken deze innovatieve technologie om via software de stereofonie van bestaande liedjes te manipuleren. Wat ze precies doen? Ze passen reverb toe op het nummer om ruimtelijke reflecties en complexe echo's toe te voegen. Het boeiende resultaat kan je al in honderden bewerkte nummers beluisteren. Spoiler: het is echt meeslepend! Je krijgt het gevoel dat het geluid rondom je hoofd stroomt, net als bij live music. De beste manier om 8D-audio te ervaren? Via een hoofdtelefoon op je smartphone of tablet.
Geraak in chill mode dankzij binaurale beats
Als je online muziek streamt, weet je misschien al wat binaurale beats zijn. In a nutshell? Deze techniek combineert twee iets verschillende geluidsfrequenties om de perceptie van een enkele nieuwe toon te creëren in het deel van je hersenen dat auditieve input verzamelt. Het effect? Je krijgt het (zalige!) gevoel diep in je hoofd te zweven. Ontspannende tunes met binaurale beats verhogen ook je concentratie. Sterker nog: volgens onderzoek zou dit unieke geluid het geheugen verbeteren en de verbindingen tussen netwerken binnen de hersenen versterken. Cool, right? Liefhebbers van binaurale beats promoten het vol passie als een tool voor zowel meditatie als productiviteit. Klaar om je eigen mening te maken?