Samsung health

Le bien-être au quotidien

Galaxy AI est là Galaxy AI est là
Une femme portant des vêtements de sport consulte sa montre connectée. Une femme portant des vêtements de sport consulte sa montre connectée.
Sommeil
Energy score
Conseils bien-être

Analyses personnalisées du sommeil

Une femme portant une Galaxy Watch7 s’étire dans son lit pendant la journée. Une femme portant une Galaxy Watch7 s’étire dans son lit pendant la journée.

Découvrez votre score de sommeil

Améliorez votre sommeil avec des informations sur votre temps de sommeil, le temps passé à chaque stade de sommeil et les mouvements de votre corps tout au long de la nuit.3

Un smartphone Samsung Galaxy affiche un score de sommeil détaillé avec un pingouin illustré. À côté se trouve une carte indiquant les stades de sommeil enregistrés et les mesures détaillées du sommeil. Une Galaxy Watch7 affiche un score de sommeil de 80 et la durée de sommeil. Un smartphone Samsung Galaxy affiche un score de sommeil détaillé avec un pingouin illustré. À côté se trouve une carte indiquant les stades de sommeil enregistrés et les mesures détaillées du sommeil. Une Galaxy Watch7 affiche un score de sommeil de 80 et la durée de sommeil.

Profitez d’un sommeil réparateur

Obtenez des informations complémentaires sur votre sommeil en suivant votre taux d’oxygène dans le sang, votre fréquence cardiaque et votre température cutanée*3,4

* Niveaux d’oxygène dans le sang, fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, détection des ronflements, température de la peau et stades de sommeil.

Un smartphone Samsung Galaxy affiche sur un graphique linéaire la variation du taux d’oxygène dans le sang pendant le sommeil et les heures auxquelles le ronflement a été détecté sur un autre graphique. À côté se trouve une carte indiquant la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire. Une Galaxy Watch7 affiche des informations supplémentaires, notamment sur le taux d’oxygène dans le sang et les ronflements. Un smartphone Samsung Galaxy affiche sur un graphique linéaire la variation du taux d’oxygène dans le sang pendant le sommeil et les heures auxquelles le ronflement a été détecté sur un autre graphique. À côté se trouve une carte indiquant la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire. Une Galaxy Watch7 affiche des informations supplémentaires, notamment sur le taux d’oxygène dans le sang et les ronflements.

Coaching sommeil

Suivez et analysez vos habitudes de sommeil, fixez et suivez des objectifs quotidiens pour une meilleure nuit de sommeil grâce au coaching du sommeil.5

Un smartphone Samsung Galaxy affiche un écran de coaching du sommeil avec le sommeil de la semaine en cours et les habitudes de sommeil. À côté se trouve une carte montrant le pingouin, l’animal du sommeil, représentant le score de sommeil de 80. Une Galaxy Watch7 affiche le pingouin, animal du sommeil. Un smartphone Samsung Galaxy affiche un écran de coaching du sommeil avec le sommeil de la semaine en cours et les habitudes de sommeil. À côté se trouve une carte montrant le pingouin, l’animal du sommeil, représentant le score de sommeil de 80. Une Galaxy Watch7 affiche le pingouin, animal du sommeil.

Energy Score 
votre indice de préparation quotidienne avec Galaxy AI

Une femme faisant du skateboard avec une Galaxy Watch7 au poignet. Une femme faisant du skateboard avec une Galaxy Watch7 au poignet.

Gérez votre bien-être quotidien selon votre Energy Score

L’Energy Score est la mesure quotidienne de votre énergie physique et mentale et de votre état de préparation. L’analyse de votre sommeil, de votre activité et de votre fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score pour le jour à venir, uniquement avec les objets connectés Samsung Galaxy.1,2

Un smartphone Samsung Galaxy affiche les enregistrements d’Energy Score d’une semaine et l’Energy Score d’un jour en dessous. À côté se trouve une Galaxy Watch7 affichant le même Energy Score. Un smartphone Samsung Galaxy affiche les enregistrements d’Energy Score d’une semaine et l’Energy Score d’un jour en dessous. À côté se trouve une Galaxy Watch7 affichant le même Energy Score.

Gagnez en votre énergie avec des conseils personnalisés

Comment améliorer votre score ? Obtenez des conseils pour booster votre Energy Score au quotidien afin de planifier et gérer facilement votre routine.1,2

Une Galaxy Watch7 affichant un Energy Score de 92 et diverses mesures de santé sont présentées sous forme de cartes pour la moyenne du temps de sommeil, la fréquence cardiaque pendant le sommeil et l’activité du jour précédent. Une Galaxy Watch7 affichant un Energy Score de 92 et diverses mesures de santé sont présentées sous forme de cartes pour la moyenne du temps de sommeil, la fréquence cardiaque pendant le sommeil et l’activité du jour précédent.

Conseils bien-être personnalisés

A woman wearing a Galaxy Watch is in a walking motion in a city block surrounded by buildings. A woman wearing a Galaxy Watch is in a walking motion in a city block surrounded by buildings.

Fixez vos objectifs santé

Personnalisez vos objectifs santé pour les adapter à vos besoins uniques, que vous souhaitiez améliorer vos résultats d’entraînement ou mieux comprendre votre sommeil chaque nuit.2

Un smartphone Samsung Galaxy affiche un écran pour choisir les objectifs santé de l’utilisateur avec un bouton « Choisir un centre d’intérêt » et une carte Energy Score indiquant la note de 59 avec des conseils. En appuyant sur le bouton, l’écran suivant apparaît avec le texte « Sur quoi voulez-vous vous concentrer, Sam ? » avec différents sujets à choisir. Un smartphone Samsung Galaxy affiche un écran pour choisir les objectifs santé de l’utilisateur avec un bouton « Choisir un centre d’intérêt » et une carte Energy Score indiquant la note de 59 avec des conseils. En appuyant sur le bouton, l’écran suivant apparaît avec le texte « Sur quoi voulez-vous vous concentrer, Sam ? » avec différents sujets à choisir.

Obtenez des conseils utiles pour atteindre vos objectifs personnalisés

En fonction de vos comportements quotidiens en matière de santé, apprenez-en davantage sur la façon dont vous progressez dans votre parcours bien-être. Les Conseils bien-être affichent un message détaillé à l’aide des données Samsung Health accumulées.2

Plusieurs conseils et astuces bien-être sont présentés dans quatre cartes distinctes. Plusieurs conseils et astuces bien-être sont présentés dans quatre cartes distinctes.

Harmonisez votre parcours de santé

Consultez et gérez des informations complètes sur votre santé et votre bien-être général via l’application Samsung Health sur vos appareils Samsung Galaxy. Intégrez des données détaillées pour atteindre vos objectifs bien-être.

  • *Nécessite l’application Samsung Health version 6.24 ou ultérieure.
  • *La Galaxy Watch7 doit être associée à un smartphone Samsung Galaxy doté d’Android 11.

Surveillez et améliorez votre bien-être

Créez votre propre routine d’entraînement

Créez votre propre routine d’entraînement avec vos exercices préférés. Suivez-la pour atteindre vos objectifs fitness.

Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch sont au premier plan. En arrière-plan, des personnes s’entraînent dans une salle de sport. L’application Samsung Health fonctionne sur le smartphone Galaxy, montrant la routine d’entraînement avec des pauses. La Galaxy Watch affiche des informations sur la séance d’entraînement, notamment les répétitions, les séries, la durée, les calories et la fréquence cardiaque. Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch sont au premier plan. En arrière-plan, des personnes s’entraînent dans une salle de sport. L’application Samsung Health fonctionne sur le smartphone Galaxy, montrant la routine d’entraînement avec des pauses. La Galaxy Watch affiche des informations sur la séance d’entraînement, notamment les répétitions, les séries, la durée, les calories et la fréquence cardiaque.

* Disponible sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs. Nécessite l’application Samsung Health version 6.27 ou ultérieure.

Définissez votre propre zone de fréquence cardiaque

Faites de l’exercice à votre capacité de fitness optimale. Avec la gamme Galaxy Watch, vous avez la possibilité de définir votre zone de fréquence cardiaque personnalisée pour atteindre vos objectifs santé et bien-être.

En savoir plus
Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch7 affichent respectivement l’écran des zones de fréquence cardiaque et les résultats d’entraînement. Un homme et une femme portant un sweat-shirt consultent les résultats de l’entraînement sur la Galaxy Watch7 que porte l’homme. Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch7 affichent respectivement l’écran des zones de fréquence cardiaque et les résultats d’entraînement. Un homme et une femme portant un sweat-shirt consultent les résultats de l’entraînement sur la Galaxy Watch7 que porte l’homme.
  • * Les zones de fréquence cardiaque sont destinées à des fins de bien-être général et de remise en forme uniquement. Elles ne sont pas destinées à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une condition médicale ou maladie. Ces mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Pour obtenir des conseils, veuillez consulter un professionnel de santé.
  • * Les réglages de la zone de fréquence cardiaque personnalisée sont disponibles sur la Galaxy Watch (modèles Galaxy Watch 4 et ultérieurs avec Samsung Health 6.24 ou ultérieur installé). Pour mesurer votre plage de zones de fréquence cardiaque, vous devrez courir à l’extérieur pendant au moins 10 minutes, à un rythme régulier d’au moins 4 km/h.
  • * Tous les services, caractéristiques, fonctionnalités, contenus, interfaces utilisateur et avantages décrits dans les présentes peuvent être modifiés sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays/la région, le modèle de l’appareil, la version du système d’exploitation/de One UI et de l’opérateur.

Définissez votre itinéraire et profitez de votre entraînement

Importez votre fichier d’itinéraire prédéfini (format GPX*) sur votre Galaxy Watch et suivez votre chemin.
* GPX (format d’échange GPS) : format de fichier général contenant des données de localisation et, éventuellement, l’altitude, l’heure et d’autres informations.

En savoir plus
Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch sont au premier plan. En arrière-plan, un homme gravit une montagne. Le smartphone Galaxy affiche un itinéraire sur une carte avec un bouton de démarrage en bas, et la Galaxy Watch représente la navigation en cours. Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch sont au premier plan. En arrière-plan, un homme gravit une montagne. Le smartphone Galaxy affiche un itinéraire sur une carte avec un bouton de démarrage en bas, et la Galaxy Watch représente la navigation en cours.
  • * Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé dans les modes Course, Randonnée et Cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
  • * Disponible uniquement sur la Galaxy Watch5 Pro et la Galaxy Watch Ultra.

Boostez votre vitesse de pédalage avec une FTP personnalisée*

Accélérez votre pédalage. Connectez un capteur de puissance à votre smartphone Samsung Galaxy et mesurez votre FTP en 10 minutes grâce à Galaxy AI.
Réglez votre intensité de pédalage en fonction de votre FTP pour améliorer vos performances.

Un homme fait du vélo sur une route, portant un casque et des lunettes de soleil. Un homme fait du vélo sur une route, portant un casque et des lunettes de soleil.
  • * FTP (Puissance de pédalage) : la quantité maximale d’énergie durable sur une durée limitée. Elle représente le plus haut niveau de puissance de sortie qui peut être maintenu sans fatigue rapide. Cette valeur sert d’indicateur important du niveau de forme physique et d’entraînement d’une personne.
  • * Pour calculer avec précision votre FTP personnelle (Puissance de pédalage), connectez votre smartphone Samsung Galaxy à un capteur de puissance de pédalage. Pour de meilleurs résultats, associez votre Galaxy Watch à votre smartphone.
  • * La FTP est automatiquement mesurée lors de sorties intenses d’au moins quatre minutes avec un capteur de puissance fixé à votre vélo. Chaque sortie supplémentaire fournit des valeurs FTP plus précises et personnalisées avec des algorithmes de machine learning.
  • * Capteur de puissance vendu séparément.

Atteignez vos objectifs fitness grâce à l'analyse de la composition corporelle

Définissez votre propre zone de fréquence cardiaque

Faites de l’exercice à votre capacité de fitness optimale pour atteindre vos objectifs. Avec la gamme Galaxy Watch, vous avez la possibilité de définir votre zone de fréquence cardiaque personnalisée pour atteindre vos objectifs santé et bien-être.

Two Galaxy Watches and a Galaxy smartphone are shown displaying Body Composition feature. Galaxy Watch on the left is displaying measuring screen. Galaxy Watch on the right and Galaxy smartphone are displaying Body Composition screen. Two Galaxy Watches and a Galaxy smartphone are shown displaying Body Composition feature. Galaxy Watch on the left is displaying measuring screen. Galaxy Watch on the right and Galaxy smartphone are displaying Body Composition screen.
  • *Destiné uniquement à des fins de bien-être général et de remise en forme. N’est pas destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic ou le traitement de toute affection médicale ou maladie. Les résultats ne sont donnés qu’à titre de référence personnelle. Consulte un professionnel de santé pour obtenir un avis médical.
  • *Disponible uniquement sur les Galaxy Watch4 Series et les modèles ultérieurs.

Définissez votre itinéraire et profitez de votre entraînement

Importez votre fichier d’itinéraire prédéfini (format GPX*) sur votre Galaxy Watch et suivez votre chemin.
*GPX (format d’échange GPS) : format de fichier général contenant des données de localisation et, éventuellement, l’altitude, l’heure et d’autres informations.

A Galaxy Watch and two Galaxy smartphones are shown displaying the Body composition target feature. The Galaxy Watch displays a message congratulating target reach, with a blue hexagonal target with an arrow in the center and text noting "Body composition goals met." The Galaxy smartphone on the left displays a screen with Tips for reaching targets, such as recommending aerobic exercise. The Galaxy smartphone on the right displays line graphs that shows the user's progress for reaching their targets from Jan 8th to Feb 4th. A Galaxy Watch and two Galaxy smartphones are shown displaying the Body composition target feature. The Galaxy Watch displays a message congratulating target reach, with a blue hexagonal target with an arrow in the center and text noting "Body composition goals met." The Galaxy smartphone on the left displays a screen with Tips for reaching targets, such as recommending aerobic exercise. The Galaxy smartphone on the right displays line graphs that shows the user's progress for reaching their targets from Jan 8th to Feb 4th.
  • *Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé dans les modes course, randonnée et cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
  • *Disponible uniquement sur Galaxy Watch5 Pro et Galaxy Watch Ultra.

Améliorez votre vie

Finissez la journée par un moment de détente

Détendez votre corps, votre esprit et votre âme. Découvrez différents outils de méditation qui vous aideront à diminuer le stress accumulé dans la journée. Terminez par un moment calme et détendez-vous au son d’une musique apaisante ou d’histoires qui vous aideront à trouver le sommeil*.

Un smartphone Samsung Galaxy affiche diverses vidéos d’exercices de méditation de pleine conscience. Des Galaxy Buds3 Pro se trouvent à côté. Derrière le smartphone, un homme se détend dans un hamac au bord d’un lac. Un smartphone Samsung Galaxy affiche diverses vidéos d’exercices de méditation de pleine conscience. Des Galaxy Buds3 Pro se trouvent à côté. Derrière le smartphone, un homme se détend dans un hamac au bord d’un lac.
  • *Avec les Galaxy Buds, vivez un moment de méditation avec une simple touche, peu importe où vous êtes. (*Disponible sur la série Galaxy Buds3)
  • *Appareils vendus séparément.
  • *Certains contenus peuvent entraîner des frais supplémentaires et une connexion au compte Calm est requise.

Atteignez vos objectifs avec vos proches

Atteignez vos objectifs fitness de manière amusante et interactive avec Samsung Health. Organisez une compétition amicale avec vos proches pour que chacun reste motivé et sur la bonne voie.

Un smartphone Galaxy affiche un défi de groupe « Qui offre le café ». Des personnes qui font de l’exercice sont autour du smartphone. Une femme nommée Adela porte une montre connectée et court en tenant une bouteille d’eau orange. Un homme et une femme nommés Isabella et Danny portent des montres connectées et s’étirent avant de courir. Un homme participant au défi de groupe porte une montre connectée et boit une bouteille d’eau. Un smartphone Galaxy affiche un défi de groupe « Qui offre le café ». Des personnes qui font de l’exercice sont autour du smartphone. Une femme nommée Adela porte une montre connectée et court en tenant une bouteille d’eau orange. Un homme et une femme nommés Isabella et Danny portent des montres connectées et s’étirent avant de courir. Un homme participant au défi de groupe porte une montre connectée et boit une bouteille d’eau.

Suivez les conseils des experts

Fatigué de la routine ? Samsung Health a préparé des vidéos d’entraîneurs professionnels qui vous apprendront de nouveaux programmes de fitness, avec étirements, exercices pour perdre du poids, activités d’endurance et bien plus encore. C’est exactement ce qu’il vous faut pour reprendre votre rythme. Profitez de commentaires en temps réel de votre montre pendant l’entraînement. Et vous pouvez désormais suivre votre rythme cardiaque et vos calories sur l’écran.

Un smartphone Samsung Galaxy affichant divers programmes de fitness est exposé avec une Galaxy Watch7 affichant le terme "Bench Dips" et la durée. Derrière le smartphone et la montre, on aperçoit un homme portant une montre connectée et faisant de l’exercice tout en regardant un entraîneur vidéo de fitness sur son smartphone. Un smartphone Samsung Galaxy affichant divers programmes de fitness est exposé avec une Galaxy Watch7 affichant le terme "Bench Dips" et la durée. Derrière le smartphone et la montre, on aperçoit un homme portant une montre connectée et faisant de l’exercice tout en regardant un entraîneur vidéo de fitness sur son smartphone.
  • *Bench Dips = Extensions de bras
  • *Nécessite de porter une Galaxy Watch lors de l'exécution d'un programme fitness sur Samsung Health.

L'assistance de votre choix

Le suivi du cycle optimisé par Natural Cycles° vous aide à comprendre les aspects uniques de vos symptômes tout en fournissant des informations personnalisées et du contenu éducatif. Smartphone (au lieu de téléphone) Galaxy et la Galaxy Watch sont désormais prêts à soutenir les femmes que nous aimons à chaque étape de leur parcours. 6

Le smartphone Galaxy affiche l’écran de suivi du cycle. La Galaxy Watch7 affiche le jour des règles. Derrière le smartphone et la montre, une femme est montrée souriante et détendue sur un canapé les yeux fermés. Le smartphone Galaxy affiche l’écran de suivi du cycle. La Galaxy Watch7 affiche le jour des règles. Derrière le smartphone et la montre, une femme est montrée souriante et détendue sur un canapé les yeux fermés.

On est ce que l'on mange

Créez des habitudes alimentaires saines en enregistrant vos repas et collations quotidiens avec Samsung Health. Découvrez vos habitudes d’après votre apport en vitamines et en nutriments pour la journée, et prenez des mesures pour vous orienter vers une alimentation plus équilibrée.

Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch7 avec la fonctionnalité d’indice AGE à l’écran. Derrière les appareils, un petit déjeuner avec des œufs, du pain grillé et de l’avocat est présenté entouré d’un gâteau aux fruits rouges, d’un café et d’une assiette de saumon, d’œufs Bénédicte et de toast à l’avocat. Un smartphone Galaxy et une Galaxy Watch7 avec la fonctionnalité d’indice AGE à l’écran. Derrière les appareils, un petit déjeuner avec des œufs, du pain grillé et de l’avocat est présenté entouré d’un gâteau aux fruits rouges, d’un café et d’une assiette de saumon, d’œufs Bénédicte et de toast à l’avocat.
  • *L’indice AGEs (Advanced Glycation End-products) est mesuré par une montre connectée Galaxy Watch7 series ou ses modèles supérieurs.
  • *L’indice AGE utilise le capteur bio-signal optique de la Galaxy Watch7 qui fonctionne dans les limites fixées par les réglementations de sécurité IEC62471. Cependant, les personnes ayant une peau photosensible peuvent présenter des réactions indésirables à la lumière, telles qu’une décoloration de la peau ou une éruption cutanée. Vous devez éviter d’utiliser cette fonction si vous présentez des symptômes de photosensibilité.

Une meilleure expérience de bien-être partagée

Encouragez le partage et la récolte d'informations sur les activités physiques, comme le nombre de pas, l’exercice et le sommeil, parmi les membres de la famille.
Partagez en famille les données récoltées.

Une famille est assise dans un canapé. Le père tient un smartphone Samsung Galaxy dans les mains. Le téléphone affiche l’écran Ma page avec le profil de l’utilisateur. Une famille est assise dans un canapé. Le père tient un smartphone Samsung Galaxy dans les mains. Le téléphone affiche l’écran Ma page avec le profil de l’utilisateur.
  • *Lorsque vous créez un groupe familial dans votre compte Samsung, les membres enregistrés de ce groupe peuvent partager et demander des informations de santé.
  • *Si vous ne souhaitez plus partager vos renseignements personnels ou ceux de votre famille, les renseignements existants seront supprimés et le partage prendra fin.
  • *L’accès aux renseignements sur la santé d’un mineur nécessite le consentement d’un tuteur ou parent.
  • *Si l’inactivité dure 90 jours, l’information est immédiatement supprimée et le partage expire.

Guide pratique

Trouvez des moyens simples d’utiliser Samsung Health.

Étape 1

Configurer le coaching du sommeil depuis un mobile

Démarrez le programme avec un questionnaire rapide.
Portez votre Galaxy Watch pendant une semaine pendant votre sommeil. Cela permettra de recueillir les données de sommeil d’une semaine.

Trois écrans de smartphone affichant l’interface utilisateur graphique (GUI) de la santé du sommeil. Le premier écran indique que d’autres enregistrements de sommeil sont nécessaires pour définir un type de sommeil et un programme de coaching, avec des icônes en forme de croissant de lune grisées indiquant le nombre de nuits restantes pour le « sommeil avant la journée de travail » et le « sommeil avant la journée de congé ». Le bouton « OK » en bas est mis en surbrillance. Le deuxième écran affiche l’écran d’accueil de Samsung Health, avec la fonction de coaching du sommeil en surbrillance. Le troisième écran affiche une enquête de la fonction de coaching du sommeil, avec diverses questions pour commencer le programme. Trois écrans de smartphone affichant l’interface utilisateur graphique (GUI) de la santé du sommeil. Le premier écran indique que d’autres enregistrements de sommeil sont nécessaires pour définir un type de sommeil et un programme de coaching, avec des icônes en forme de croissant de lune grisées indiquant le nombre de nuits restantes pour le « sommeil avant la journée de travail » et le « sommeil avant la journée de congé ». Le bouton « OK » en bas est mis en surbrillance. Le deuxième écran affiche l’écran d’accueil de Samsung Health, avec la fonction de coaching du sommeil en surbrillance. Le troisième écran affiche une enquête de la fonction de coaching du sommeil, avec diverses questions pour commencer le programme.
  • *Nécessite au moins 7 jours d’enregistrements du sommeil (nuits des jours de travail et de congé) pour commencer le coaching du sommeil. Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre Galaxy Watch la nuit.
  • *Disponible sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.

Étape 1

Créer une routine d’entraînement

Préparez une série d’exercices pour créer une routine d’entraînement personnalisée.

L’application Samsung Health comporte cinq écrans montrant comment créer une routine d’entraînement personnalisée. La première étape consiste à appuyer sur l’icône « Plus » pour ouvrir l’écran « Mon exercice ». L’étape suivante consiste à appuyer sur l’icône « Plus » pour ouvrir l’écran « Ajouter des exercices ». L’étape suivante consiste à accéder à l’écran « Créer une routine d’entraînement ». L’étape suivante consiste à appuyer sur l’icône « Ajouter un exercice » pour ouvrir l’écran « Sélectionner des exercices ». La dernière étape consiste à sélectionner des exercices à ajouter à la routine d’entraînement personnalisée. L’application Samsung Health comporte cinq écrans montrant comment créer une routine d’entraînement personnalisée. La première étape consiste à appuyer sur l’icône « Plus » pour ouvrir l’écran « Mon exercice ». L’étape suivante consiste à appuyer sur l’icône « Plus » pour ouvrir l’écran « Ajouter des exercices ». L’étape suivante consiste à accéder à l’écran « Créer une routine d’entraînement ». L’étape suivante consiste à appuyer sur l’icône « Ajouter un exercice » pour ouvrir l’écran « Sélectionner des exercices ». La dernière étape consiste à sélectionner des exercices à ajouter à la routine d’entraînement personnalisée.

Étape 1

Vérifiez votre zone de fréquence cardiaque avec la Galaxy Watch

Choisissez votre type d’entraînement préféré (Course) et commencez en appuyant sur [Paramètres] lorsque le compte à rebours démarre. Activez le guide Zone de fréquence cardiaque et lancez une course de 10 minutes dans le mode exercice.

4 écrans de l’interface utilisateur graphique (GUI) de la Galaxy Watch sont affichés. Le premier affiche des icônes d’exercice pour la marche, la course, le cyclisme et plus avec l’icône de course en surbrillance. Le deuxième affiche le compte à rebours de l’entraînement avec « Appuyez pour passer » en haut et un bouton « Paramètres » en surbrillance en bas. Le troisième écran de l’interface utilisateur graphique (GUI) affiche les paramètres d’entraînement avec le bouton de basculement du « Guide de zone de fréquence cardiaque » en surbrillance. Le quatrième affiche les résultats de l’entraînement avec la durée, la distance, le rythme et la zone de fréquence cardiaque en bas. 4 écrans de l’interface utilisateur graphique (GUI) de la Galaxy Watch sont affichés. Le premier affiche des icônes d’exercice pour la marche, la course, le cyclisme et plus avec l’icône de course en surbrillance. Le deuxième affiche le compte à rebours de l’entraînement avec « Appuyez pour passer » en haut et un bouton « Paramètres » en surbrillance en bas. Le troisième écran de l’interface utilisateur graphique (GUI) affiche les paramètres d’entraînement avec le bouton de basculement du « Guide de zone de fréquence cardiaque » en surbrillance. Le quatrième affiche les résultats de l’entraînement avec la durée, la distance, le rythme et la zone de fréquence cardiaque en bas.
  • *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
  • *Fonction Zone de fréquence cardiaque personnalisée disponible uniquement en mode Course.
  • *Pour mettre à jour les portées de chaque zone de fréquence cardiaque en fonction des capacités cardiopulmonaires, vous devez courir en extérieur pendant plus de 10 minutes à une vitesse constante de 4 km/h ou plus.

Étape 1

Associer le capteur de puissance

Connectez un capteur de puissance à l’application mobile Samsung Health.
* Activez le capteur de puissance pour le connecter. Pour obtenir des instructions sur l’activation du capteur, consultez le manuel du produit.

Quatre écrans illustrent comment connecter un accessoire de capteur de puissance à l’application Samsung Health. Sur le premier écran, le processus d’accès aux paramètres Samsung Health est présenté. En dessous, le nombre de pas quotidiens et les icônes pour « Marche », « Course », « Vélo » et « Plus ». Le score de sommeil de 80, intitulé « Bon », est plus bas. À côté, l’heure du coucher, l’heure du réveil et la durée totale du sommeil sont affichées. L’élément de menu « Paramètres » est sélectionné, ce qui permet d’accéder à l’écran suivant. Sur le deuxième écran, l’élément de menu « Accessoires » est sélectionné dans les paramètres Samsung Health. Sur le troisième écran, une liste des accessoires classés dans la catégorie « Capteur vélo » s’affiche. En haut, il y a les icônes « Trier par » et « Rechercher ». Une icône « Rechercher des accessoires » se trouve en bas. Cette icône est appuyée, ce qui conduit à l’écran suivant. Sur le quatrième écran se trouve une icône « Enregistrer » pour enregistrer les accessoires scannés. En dessous, les détails de l’accessoire : l’image, le nom « POWERLINK ZERO » et le fabricant « Wahoo ». En dessous, des informations sur le tracker associé. En bas se trouve une option intitulée « Consulter le site Web ». Quatre écrans illustrent comment connecter un accessoire de capteur de puissance à l’application Samsung Health. Sur le premier écran, le processus d’accès aux paramètres Samsung Health est présenté. En dessous, le nombre de pas quotidiens et les icônes pour « Marche », « Course », « Vélo » et « Plus ». Le score de sommeil de 80, intitulé « Bon », est plus bas. À côté, l’heure du coucher, l’heure du réveil et la durée totale du sommeil sont affichées. L’élément de menu « Paramètres » est sélectionné, ce qui permet d’accéder à l’écran suivant. Sur le deuxième écran, l’élément de menu « Accessoires » est sélectionné dans les paramètres Samsung Health. Sur le troisième écran, une liste des accessoires classés dans la catégorie « Capteur vélo » s’affiche. En haut, il y a les icônes « Trier par » et « Rechercher ». Une icône « Rechercher des accessoires » se trouve en bas. Cette icône est appuyée, ce qui conduit à l’écran suivant. Sur le quatrième écran se trouve une icône « Enregistrer » pour enregistrer les accessoires scannés. En dessous, les détails de l’accessoire : l’image, le nom « POWERLINK ZERO » et le fabricant « Wahoo ». En dessous, des informations sur le tracker associé. En bas se trouve une option intitulée « Consulter le site Web ».
  • * Disponible sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs. Nécessite l’application Samsung Health version 6.27 ou ultérieure.
  • * Prend en charge les capteurs de puissance répertoriés dans la liste des accessoires [capteur vélo] sur l’application Samsung Health. [Paramètres] - [Accessoires] - [Capteur vélo]. Les données provenant d’autres types de capteurs de puissance peuvent ne pas être collectées correctement.

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Un smartphone Galaxy affiche différentes icônes Applications et Services. Sur les deux côtés du smartphone, on peut voir différentes personnes utiliser des appareils Galaxy et dans des poses associées aux applications et services Galaxy. Un smartphone Galaxy affiche différentes icônes Applications et Services. Sur les deux côtés du smartphone, on peut voir différentes personnes utiliser des appareils Galaxy et dans des poses associées aux applications et services Galaxy.
  • Connexion au Samsung Account requise. La disponibilité des services peut varier selon le pays/la région.
  • Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement d’une condition médicale. Les mesures vous sont fournies uniquement à titre de référence. Veuillez consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils.
  • Tous les services, caractéristiques, fonctionnalités, contenus, interfaces utilisateur et avantages décrits dans les présentes peuvent être modifiés sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays/la région, le modèle de l’appareil et la version du système d’exploitation. Les services payants sont disponibles après l’achat.
  • Les appareils et les images à l’écran sont simulés à des fins d’illustration. L’UX/UI peut varier en fonction de la version du logiciel, du modèle, de la région/du pays et d’autres facteurs.

1. Pour vérifier l’Energy Score, les données de santé suivies à partir de la Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 et modèles ultérieurs, à l’exception du Galaxy Fit3) ou du Samsung Galaxy Ring doivent être synchronisées avec l’application Samsung Health. Nécessite au moins les données d’activité et de sommeil du jour précédent, et les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil. 

2. Energy Score et les Conseils bien-être sont disponibles sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) et nécessitent l’application Samsung Health (v6.27 ou version ultérieure). 

3. Disponible sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs. Les fonctionnalités de suivi du sommeil sont uniquement destinées à des fins de bien-être et de condition physique. Elles ne sont pas conçues pour la détection, le diagnostic ou le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Les mesures vous sont fournies uniquement à titre de référence. Veuillez consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils.

4. Pour enregistrer votre ronflement, portez votre montre pendant que vous dormez et placez votre téléphone sur une surface stable près de votre tête, comme une table de chevet, avec le bas du téléphone pointé vers vous.

5. Nécessite l’application Samsung Health version 6.24 ou ultérieure.

Le coaching du sommeil nécessite des données de sommeil d’au moins sept jours, dont un jour de travail et un jour de repos.