Explore

Совети

10 минути до
состојба на свесност

Брзи и лесни вежби за свесност за да ве држат приземјено.

Денешниве преполни распореди може секого да го извадат од контрола и затоа е важно секојдневно да се грижиш за себеси. Еве неколку совети за насочена состојба на свесност - кои ќе ти помогнат да си порелаксиран и поприсувен - и кои можеш да ги направиш за 10 минути или помалку.

Samsung Health
Дај си време да го ресетираш твоето дишење со апликацијата Samsung Health.
Дознај повеќе
1

Подготви се, внимавај,диши

Кога сме под стрес, најчесто не дишеме целосно. Иако све преоптоварени, ако направиве пауза за да направиве вежба со дишење може да ти помогне да го зачуваш здравиот разум. Намести го тајмерот на твојот Galaxy S20, за да не го проверуваш рачниот часовник, затвори ги очиве и само диши во период од 5 минути, трипати дневно.

СОвеТ
Пудингот со семе од чиа е полн со протеини и за него се потребни само 3 состојки. Направи го претходната вечер и имај вкусен појадок кога ќе се разбудиш.
2

Направи си појадок

Готвењето може да биде вежба за постигнување свесност, а појадокот е важен оброк. Тој го започнува вашиот ден на вистинскиот начин, давајќи ти енергија да ги извршуваш секојдневните задачи. За матењето јајца се потребни само неколку минути, а овесниве снегулки отстоени преку ноќ практично се подготвуваат самите, така што нема причина да го започнеш денот гладен.

3

Направи микровежба (ова навистина постои)

Дури и да мораш да си дома, нема причина да не вежбаш. Редовните вежби се одлични за умот и не мора да траат цел час. Микровежбите се кратки 10-минутни брзи вежби во кои се ангажира целото вело и се зголемува пулсот. Можеш во период од 10 минути да правиш инвервали од 30 секунди со скокање на јаже или чучнувања и сепак да добиеш ендорфини со кардио.

4

Освежи ја листата на песни

Сите можеме да се придржуваме кон навиките кога се работи за музика, но доживувањето нови работи може да ти помогне да постигнеш поголема свесност. Повеќето страници за постојан век препорачуваат изведувачи врз основа на она што си го слушал неодамна, така што лесно е да најдеш нешто ново. За навистина да го доживееш звукот, стави го твојот Galaxy Buds+, затвори ги очите и биди присутен.

Изрази се себеси
Откриј го уметникот во тебе со користење на S Pen за скицирање шарени скици на телефонот.
Дознај повеќе
5

Поттикни ја твојата креативност

Меѓу работата и вежбањето, лесно е да се заборави важноста на креативноста. Секој ден, обиди се да посветиш 10 минути на пишување, боење, па дури и на видеоцртање со S Pen на твојот Galaxy Note10. Сето тоа е одлично за намалување на стресот и за користење на умот на поинаков начин.

Пронајди ја твојата смиреност

Еве неколку алатки кои ќе ти помогнат да го насочиш твојот внатрешен зен.

Galaxy Note20 | 20 Ultra

Дознај повеќе
Galaxy Note20 | 20 Ultra Galaxy Note20 | 20 Ultra

Galaxy S21 | S21+ 5G

Дознај повеќе
Galaxy S21 5G во фантом розeва и S21 + 5G во фантом виолетова боја гледани од задна страна. Galaxy S21 5G во фантом розeва и S21 + 5G во фантом виолетова боја гледани од задна страна.

Galaxy Buds Pro

Дознај повеќе
Поглед одозгора на пар Galaxy Buds Pro во во фантом виолетова боја поставени во отворена кутија за полнење. Поглед одозгора на пар Galaxy Buds Pro во во фантом виолетова боја поставени во отворена кутија за полнење.

Прочитај ги и овие приказни

Четворица насмеани студенти. Четворица насмеани студенти.

Совети

Совети за справување со големи животни промени

Започнувате ново поглавје? Еве сѐ што ви треба за сигурен нов почеток.
Жена со очила за сонце се релаксира во нејзиниот двор, опкружена со чадори за плажа, патка на надувување и столче на расклопување. Жена со очила за сонце се релаксира во нејзиниот двор, опкружена со чадори за плажа, патка на надувување и столче на расклопување.

Совети

5 Начини да имате прекрасен пролетен распуст дома

Сакате да се забавувате (многу) повеќе локално годинава? Ние ги имаме идеите што ви требаат за одмор дома.
Жена седи на кревет во нејзината соба, се смее со затворени очи, а косата ѝ покрива половина од лицето. Таа носи бела маичка без ракави. Жена седи на кревет во нејзината соба, се смее со затворени очи, а косата ѝ покрива половина од лицето. Таа носи бела маичка без ракави.

Совети

Здрави утрински навики за луѓе што не ги сакаат утрата

Раскини му на копчето „snooze“ со овие интересни навики за будење.
Колаж од две жени во канцелариски средини. Едната од нив е белкинка со кадрава коса којашто е облечена во син блејзер и води состанок со покажување на таблата со залепени белешки на неа. Во другиот, една Азијка која држи пенкало тивко размислува за својата работа додека седи на биро, а заднината е полна со убаво распоредени растенија. Колаж од две жени во канцелариски средини. Едната од нив е белкинка со кадрава коса којашто е облечена во син блејзер и води состанок со покажување на таблата со залепени белешки на неа. Во другиот, една Азијка која држи пенкало тивко размислува за својата работа додека седи на биро, а заднината е полна со убаво распоредени растенија.

Совети

Како да се приспособите на новиот хибриден работен свет и да останете разумни

Додека се префрлате помеѓу канцеларијата и работата од дома, еве како да воспоставите здрава, среќна рамнотежа помеѓу работата и приватниот живот во новата година.
Двајца пријатели лежат на земја заедно во спротивни насоки, гледајќи нагоре во мобилниот телефон што го држи еден од мажите, додека сонцето сјае врз нив. Двајца пријатели лежат на земја заедно во спротивни насоки, гледајќи нагоре во мобилниот телефон што го држи еден од мажите, додека сонцето сјае врз нив.

Совети

5 карактеристики за пристапност за кои не сте знаеле дека ви се на дофат

Дури и ако не се справувате активно со попреченост, овие 4 супер функции наOne UI можат да ви помогнат да го збогатите вашиот телефон

Група од четворица возрасни седат надвор околу оган на маса и печат колачиња. Група од четворица возрасни седат надвор околу оган на маса и печат колачиња.

Совети

5 начини да го направите овогодинешниот празник подобар од кога било

Од вечери со пријатели до семејни танци на TikTok, технологијата сега е во центарот на нашите традиции.
Жена со светол капут и коса разбушавена од ветер стои пред кактуси и се смешка на нејзиниот Galaxy S21 Ultra. Жена со светол капут и коса разбушавена од ветер стои пред кактуси и се смешка на нејзиниот Galaxy S21 Ultra.

Совети

4 Еколошки технички совети за да го намалите вашиот јаглероден отпечаток

Од пренамена на стари уреди до поретко полнење, еве неколку лесни начини да се направи промена.
Три млади девојки лежат на грб и си играат со своите мобилни телефони. Три млади девојки лежат на грб и си играат со своите мобилни телефони.

Совети

Нека вашео дете доживее позитивно искуство со првиот мобилен телефон

Како да го видите првиот мобилен телефон на вашето дете како можност за зајакнување на вашата врска и градење нова доверба.
A man reclines on a couch in his pyjamas, holding a cup of coffee and using his phone. Holiday decorations are around the room. A man reclines on a couch in his pyjamas, holding a cup of coffee and using his phone. Holiday decorations are around the room.

Совети

Gift Yourself: 4 Ideas for a Joyous Staycation

Staying solo for the holidays? Here’s how to make the most of your bonus free time.
A woman checks her notebook while working in her studio on a Samsung laptop. A rack of clothing and a shelf of boxes are behind her. A woman checks her notebook while working in her studio on a Samsung laptop. A rack of clothing and a shelf of boxes are behind her.

Совети

Supercharge Your Productivity with Galaxy Power and Microsoft Tools

How to stay organized and get it all done
Аманда Рач Ли води дневник на својот Galaxy Tav S6 Lite со темносиво пенкало S Pen додека седи на дрвено биро. Таа носи џемпер во морнарско-сина боја со црвени и розови линии. Аманда Рач Ли води дневник на својот Galaxy Tav S6 Lite со темносиво пенкало S Pen додека седи на дрвено биро. Таа носи џемпер во морнарско-сина боја со црвени и розови линии.

Совети

Трикови за креирање распоред со помош на таблет

Научи како да си го организираш животот со дигитален дневник, користејќи совети од експертот за водење дневник Аманда Рач Ли.
Работно биро во домашната канцеларија Работно биро во домашната канцеларија

Совети

Совети и трикови за работење од дома

Како ефикасно да создадеш удобна домашна канцеларија. Еве неколку совети како да останеш продуктивен додека работиш од дома.

Жена на кауч со мало куче Жена на кауч со мало куче

Совети

Домот е онаму каде што се триковите за полесен живот

Погледни ги нашите омилени трикови за домот, кои се фокусирани на продуктивност, ефикасност и релаксација. Организирај си ја цела недела со Galaxy Note9. Дознај повеќе на Samsung Северна Македонија.

Samsung Gear Fit2 Samsung Gear Fit2

Совети

Попаметни летни тренинзи

Искористи ја технологијата во твоја полза и во полза на твоите лични цели за фитнес.
Слика со двојна експозиција на маж кој седи на биро со својот лаптоп, во позадината има полица со книги Слика со двојна експозиција на маж кој седи на биро со својот лаптоп, во позадината има полица со книги

Совети

5 едноставни совети за заштеда на време

Работете попаметно, а не понапорно, за слободното време што го заслужувате.
Уметник како работи со Samsung Galaxy Note8. Уметник како работи со Samsung Galaxy Note8.

Совети

Што да направиш кога имаш недостаток на креативна инспирација

Заедницата на дигитални уметници може да е одговорот.
Виртуелен помошник Samsung Bixby Виртуелен помошник Samsung Bixby

Совети

Како да испланираш совршен состанок

Дозволи твојот виртуелен личен помошник да ја заврши целата работа.
Слика од жена во кола која безбедно пребарува на својот телефон Слика од жена во кола која безбедно пребарува на својот телефон

Совети

Data Detox: Како да ја зголемите вашата дигитална безбедност

Сведете го на минимум вашиот дигитален отпечаток и зголемете ја максимално вашата мобилна безбедност.
Жена која медитира за постигнување свесност Жена која медитира за постигнување свесност

Совети

10 минути до состојба на свесност

Брзи и лесни вежби за свесност за да ве држат приземјено.
Kimi работи во нивното студио во хотелот Les Baguettes Kimi работи во нивното студио во хотелот Les Baguettes

Совети

Илустриран живот на Kimi и Ајри

Детален поглед #lookindepth врз најкреативниот пар од Јужна Кореја.

Госпоѓа во стан се потпира на биро и пишува нешто на парче хартија на табла со исечоци Госпоѓа во стан се потпира на биро и пишува нешто на парче хартија на табла со исечоци

Совети

Како да работиш од дома и да си најдобар

Совети за работење на далечина без губење на ритамот.

Совети

Запишувај белешки со леснотија

Стратегии за запишување белешки за твојот список со претстојни активности.