Zdravlje

Očistite mentalnu paučinu
kreativnim osvježavanjem

Duga zima može usporiti um kao i mišiće. Osvježite svoj mozak ovim kreativnim vježbama.

Proljetno cvijeće, proljetni pljuskovi, proljetno čišćenje. Proljeće je vrijeme obnove. Prilika je to da ispružite udove, oslobodite svoj prostor i zauvijek otresete hladne zime (ili barem još jednu godinu). No, koliko god se usredotočili na osvježavanje svojih prostora i tijela za novu sezonu, ne trošimo ni približno dovoljno vremena osvježavajući svoj um, a kreativne vježbe sjajan su način da to učinimo.

Pročitajte nekoliko ideja za pokretanje vaše sive tvari ovog proljeća.

Galaxy S21 5G
Telefoto kamerom od 64MP možete zumirati do kraja kako biste snimili kadrove koji Vas nadahnjuju u vašoj fotografskoj šetnji.

Krenite u fotografsku šetnju

Vjerojatno mislite da prilično dobro poznajete svoj kvart, ali to je zato što ga obično istražujete dok radite iste rutinske aktivnosti. Šetanje psa. Odlazak na posao. Nabavka namirnica. Ali što ako ste si dali novi razlog da budete vani u svom okruženju? Koje biste nove stvari mogli vidjeti?

Prije nego što krenete, osmislite pet foto izazova. Na primjer, „fotografija prijatelja”, „nešto što Vam mami uzdah” ili „uhvatite snažnu emociju”. Podivljajte koliko god želite, a zatim krenite s Galaxy S21 uređajem i ne vraćajte se dok ne snimite fotografiju koja zadovoljava sve Vaše zahtjeve.

PENUP
Pridružite se zajednici digitalnih umjetnika, hobista i kreativnih entuzijasta izravno s Vašeg Galaxy uređaja.

Stvorite za zajednicu

Stvaranje radi stvaranja prisiljava Vas da budete prisutni i da trenutno bolje iskoristite ono što Vam je na umu. Ali Vaša disciplina može nestati kad ne dobivate povratne informacije od drugih.

Višestruke su prednosti stvaranja za publiku. Povratne informacije pomažu nam da stvari sagledamo iz drugog kuta. Zajednica Vas može nježno potaknuti da se pridržavate rokova. Gledanje tuđeg rada može Vas dovesti do novih veza između ideja. Pridružite se tjednoj grupi za pisanje ili preuzmite PENUP s Google Playa ili Samsung Galaxy Storea kako biste se pridružili masivnoj mrežnoj kreativnoj zajednici i prepustite se nadahnuću.

Zagrli dosadu

Većina naše kreativnosti dolazi iz trenutaka kada mozak nije aktivno zauzet i može se usredotočiti na tercijarne informacije koje ste pokupili tijekom dana. Kada se ne koncentriramo na nešto određeno, naša mentalna energija može se preusmjeriti na sortiranje, obradu i razumijevanje šansi i krajeva koji još uvijek odskaču u našim umovima, a za koje smo prethodno bili previše zauzeti. Ako ste se ikada osjećali kao da najbolje ideje imate pod tušem, sada znate zašto. Svakodnevno zakažite vrijeme isključivanja kako biste pustili mozak da luta.

Smislite hobi

Dobro je dopustiti Vašem umu da se usredotoči na ništa, ali usredotočiti svoj um na nešto sasvim novo može ga potaknuti na rad na različite načine. Prisiliti sebe na kreativno razmišljanje drugačije od uobičajenog može potaknuti nove ideje.

Na primjer, ako stalno pišete, črčkanje Vam pomaže zamisliti kako stvari izgledaju, ali ne kakav osjećaj pružaju. Ako ste fotograf, kiparstvo Vas prisiljava da trodimenzionalno razmišljate o nekoj temi. Ako tražite vizualni hobi, Galaxy Tab S7 izvrstan je alat za digitalne bojanke i dobro mjesto za početak.

Izbacite to iz glave

Kreativnost je ponekad jednostavna poput stavljanja na papir vlastitih misli. Pažljivo vođenje dnevnika ili svakodnevno črčkanje mogu Vas natjerati da preispitate ideju dok je prebacujete iz svojih misli u stvarnost na stranice. Učinite to bez ikakvih očekivanja ili ciljeva, osim oslobađanja prostora u mozgu za druge nove misli i ideje, i mogli biste se šokirati onime što ste smislili.

Svakog jutra odvojite 15 do 20 minuta za crtanje ili pisanje nekih dnevnih stranica. S Pen olovka na Galaxy S21 Ultra ili Galaxy Tab S7 uređaju nudi preciznost i dubinu kontrole koju očekujete od tinte ili olovke u digitalnom obliku.

Obnovite, osvježite i ponovno otkrijte svoj mentalni zen

Uzmite alate koji su Vam potrebni za započinjanje kreativne prakse i pravilno započnite s mentalnim proljetnim čišćenjem.

Pročitajte ove priče