Μετρήστε τη σύνθεση του σώματός σας με τη σειρά Galaxy Watch4
Μέχρι στιγμής, τα Galaxy smartwatches έχουν κάνει πολλές προόδους για να βελτιώσουν την ευεξία σας. Η σειρά Galaxy Watch4 διαθέτει πιο προηγμένους αισθητήρες για να αναλύσετε το σώμα σας με μεγαλύτερη ακρίβεια. Συγκεκριμένα, ο νέος αισθητήρας Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) σας επιτρέπει να μετρήσετε το σωματικό σας λίπος και ακόμη και τον σκελετικό σας μυ. Ακολουθήστε τον παρακάτω οδηγό για να μετρήσετε την Galaxy σύνθεση σώματός σας.
Πριν δοκιμάσετε τις παρακάτω συστάσεις, φροντίστε να ελέγξετε εάν το λογισμικό της συσκευής σας και οι σχετικές εφαρμογές ενημερώνονται στην πιο πρόσφατη έκδοση. Για να ενημερώσετε το λογισμικό της κινητής συσκευής σας, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
Βήμα 1. Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Ενημέρωση Λογισμικού.
Βήμα 2. Πατήστε Λήψη και Εγκατάσταση.
Βήμα 3. Ακολουθήστε τις οδηγίες που εμφανίζονται στην οθόνη.
Κατανοήστε το σώμα σας με την Ανάλυση Βιοηλεκτρικής Αντίστασης (BIA)
Συνήθως ευρισκόμενος σε έξυπνες κλίμακες, ένας αισθητήρας Ανάλυσης Βιοηλεκτρικής Αντίστασης (BIA) μπορεί να μετρήσει τη σύσταση του σώματός σας, όπως η σκελετική μυϊκή μάζα ή η λιπώδης μάζα. Ο αισθητήρας στέλνει μικρορεύματα στο σώμα για να μετρήσει την ποσότητα μυών, λίπους και νερού στο σώμα. Αν και είναι αβλαβές για τον άνθρωπο, μην μετράτε τη σύσταση του σώματός σας εάν είστε έγκυος.
Η σειρά Galaxy Watch4 μπορεί να ελέγξει την τρέχουσα κατάσταση του σώματός σας μέσα σε 15 δευτερόλεπτα με ένα μόνο άγγιγμα.
Πριν μετρήσετε τη σύσταση του σώματός σας, να γνωρίζετε τις ακόλουθες συνθήκες
Μπορείτε να λάβετε πιο ακριβή αποτελέσματα σύνθεσης σώματος ακολουθώντας αυτές τις συνθήκες μέτρησης:
- Μετρήστε την ίδια ώρα της ημέρας (συνιστάται η μέτρηση το πρωί).
- Μετρήστε με άδειο στομάχι.
- Μετρήστε μετά την τουαλέτα.
- Μετρήστε όταν δεν έχετε έμμηνο ρύση.
- Μετρήστε πριν κάνετε δραστηριότητες που προκαλούν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας, όπως άσκηση, ντους ή πηγαίνοντας στη σάουνα.
- Μετρήστε μετά την αφαίρεση μεταλλικών αντικειμένων από το σώμα σας, όπως ένα κολιέ.
Πώς να μετρήσετε τη σύνθεση του σώματός σας
Για να μετρήσετε τη σύνθεση του σώματός σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
Σημείωση: Εάν μετράτε τη σύνθεση του σώματος για πρώτη φορά, πρέπει να εισαγάγετε το ύψος και το φύλο σας. Επίσης, μπορείτε να δείτε πώς να το μετρήσετε λεπτομερώς στην οθόνη πατώντας Πώς να μετρήσετε.
Για να δείτε τις πρόσθετες πληροφορίες, που σχετίζονται με τη σύνθεση του σώματος, χρησιμοποιήστε το πλαίσιο ή σύρετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω στην οθόνη.
Σωστή στάση του σώματος για τη μέτρηση
- Βάλτε και τα δύο σας χέρια στο επίπεδο του στήθους, έτσι ώστε οι μασχάλες σας να είναι ανοιχτές ενώ δεν έχετε επαφή με το σώμα σας.
- Μην αφήνετε τα δύο δάχτυλα που είναι τοποθετημένα στα πλήκτρα Home και Back να έρχονται σε επαφή μεταξύ τους. Επίσης, μην αγγίζετε τα άλλα μέρη του ρολογιού σας με τα δάχτυλά σας εκτός από τα πλήκτρα.
- Μείνετε σταθεροί και μην κινείστε για ακριβή αποτελέσματα μέτρησης.
- Το σήμα ενδέχεται να παρουσιάσει διακοπή όταν το δάχτυλό σας είναι στεγνό. Σε αυτήν την περίπτωση, μετρήστε τη σύνθεση του σώματός σας μετά την εφαρμογή τόνερ ή λοσιόν για να κάνετε το δέρμα του δακτύλου σας υγρό.
- Σκουπίστε το πίσω μέρος του ρολογιού πριν μετρήσετε για ακριβή αποτελέσματα.
Σημείωση:
Οι μετρήσεις προορίζονται μόνο για γενικούς σκοπούς ευεξίας και φυσικής κατάστασης. Δεν προορίζονται για χρήση σε ανίχνευση, διάγνωση, θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης ή ασθένειας. Οι μετρήσεις αφορούν μόνο την προσωπική σας πληροφορία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για οδηγίες.
Μην μετράτε εάν έχετε εμφυτευμένο καρδιακό βηματοδότη, απινιδωτή ή άλλες ηλεκτρονικές ιατρικές συσκευές που βρίσκονται στο σώμα σας.
Μην μετράτε εάν είστε έγκυος.
Τα αποτελέσματα των μετρήσεων ενδέχεται να μην είναι ακριβή εάν είστε κάτω των 20 ετών.
Τα στιγμιότυπα οθόνης και τα μενού της συσκευής ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την έκδοση λογισμικού, τη χώρα ή την περιοχή.
Ευχαριστούμε για την ανταπόκρισή σας
Παρακαλούμε απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις.