Kierron seuranta Samsung Health -sovelluksessa
Samsung Health -sovelluksen avulla voit kirjata ja seurata kuukautiskiertoasi, jotta ymmärrät paremmin terveydentilaasi ja voit ennakoida tulevan kiertosi, todennäköiset hedelmälliset jaksot ja ovulaatiopäivät. Voit kirjata sovelluksen avulla myös oleellisia terveystietoja, kuten fyysisen tilan ja mielialan.
Huomaathan:
Älä käytä kierron seurannan tietoja terveydentilan diagnoosiin, mukaan lukien ihon lämpötilaa kuumeen diagnoosiin.
Käyttäjän ei ole tarkoitus tulkita sovelluksen tuloksia tai ryhtyä hoitotoimenpiteisiin niiden perusteella keskustelematta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Kierron seurantaa ei ole tarkoitettu ehkäisymenetelmäksi.
Jos käytät hormonaalista ehkäisyä tai saat ovulaation estävää hormonihoitoa, tämä sovellus ei toimi ovulaation seurannassa.
Miten ihon lämpötilaan perustuvan kierron seurannan voi ottaa käyttöön?
Seuraa lisääntymisterveyttäsi Samsung Health -sovelluksen Kierron seuranta -toiminnon avulla. Se ennustaa seuraavat kuukautisesi ja ovulaation omien terveystietojesi perusteella ja auttaa sinua toimiesi suunnittelussa.
Galaxy Watch5 -sarjan kelloissa on kehittynyt kierron seuranta, joka hyödyntää infrapunalämpötila-anturia, joka seuraa ihon lämpötilaa nukkuessasi. Ruumiinlämpöön sovelletaan Natural Cycles -hedelmällisyysalgoritmia, joka tehostaa kierron seurantaa ja tekee kierron seurannasta helpompaa.
Ihon lämpötilaan perustuvan kuukautisten ennakoimisen käyttäminen
- Lämpötila-anturiin perustuva kierron seuranta on käytettävissä Galaxy Watch5 -sarjan kelloissa.
- Varmista ensin, että sinulla on ladattuna Samsung Health -sovelluksen uusin versio.
Vaihe 1. Avaa Samsung Health.
Vaihe 2. Valitse Kierron seuranta.
Vaihe 3. Tässä voit syöttää tietosi ja tarkastella niitä sekä nähdä ennustetut päivä.
Otettuasi ihon lämpötilaan perustuvan kuukautisten ennakoinnin käyttöön kierron seurannan asetuksissa, toiminto mittaa automaattisesti ihosi lämpötilan ja näyttää päivittäisen ruumiinlämpösi, jos käytät kelloa nukkuessasi yöllä.
Huomaathan: Ihon lämpötilaan perustuva kuukautisten ennakointi on käytettävissä tällä hetkellä seuraavissa maissa: Itävalta, Belgia, Bulgaria, Kroatia, Kypros, Tšekin tasavalta, Tanska, Viro, Suomi, Ranska, Saksa, Kreikka, Unkari, Islanti, Irlanti, Italia, Korea, Latvia, Liettua, Luxemburg, Alankomaat, Norja, Puola, Portugal, Romania, Slovakia, Slovenia, Espanja, Ruotsi, Sveitsi, Yhdistynyt kuningaskunta ja Yhdysvallat.
Vinkkejä tarkempaan tietojen kirjaamiseen
- Pidä kello tiiviisti ranteessasi, aseta kello lähemmäksi kyynärpäätä niin, että se ei kosketa ranneluuta.
- Pidä kelloa ranteessasi vähintään neljän tunnin ajan nukkuessasi yöllä.
- Mahdollisimman tarkkojen tulosten saamiseksi suosittelemme kellon käyttämistä vähintään viitenä yönä viikossa.
- Lataa kelloa niin, että sen akun varaus on vähintään 30 % mennessäsi nukkumaan, jotta kello voi mitata ihosi lämpötilan.
- Varmista, että infrapunalämpötila-anturin pinta on puhdas, jotta mittaustulokset olisivat mahdollisimman tarkkoja.
- Tarkkojen mittaustulosten saaminen voi olla hankalaa, jos infrapunalämpötila-anturin linssissä on pölyhiukkasia tai tahroja. Pyyhi linssi pehmeällä liinalla tai vanupuikolla.
Muita varotoimia
- Tarkoitettu käyttäjäryhmä on hedelmällisessä iässä olevat vähintään 18-vuotiaat naiset.
- Suosittelemme kellon käyttämistä vähintään neljän tunnin ajan yöllä (klo 19.00–9.00) vähintään viitenä päivänä viikossa. Ennustettuihin arvoihin voivat vaikuttaa tapa, jolla kelloa pidetään ranteessa, syötetyt arvot, ympäristön olosuhteet jne.
- Kun matkustat ulkomaille tai siirryt toiselle aikavyöhykkeelle, puhelimen aikavyöhyke on suositeltavaa asettaa niin, että tarkka nukkumisaika voidaan rekisteröidä.
Kiitos palautteestasi
Ole hyvä ja vastaa kaikkiin kysymyksiin.