Samsung Health -sovelluksen kuukautiskierron seurannan käyttäminen
Kierron seurannan avulla voit kirjata kuukautiskiertosi tietoja Samsung Health -sovellukseen ja ennakoida kuukautiskiertoasi, mikä auttaa sinua seuraamaan kuukautisterveyttäsi. Hedelmällisten päivien ennustaminen on mahdollista yhdistämällä Galaxy Watch5 -kellon ihon lämpötilan mittaustoiminnon tietoja.
Sovellus auttaa myös hallitsemaan terveystietoja kirjaamalla päivittäin fyysisen ja henkisen tilasi.
Huomaathan: Jos olet määrittänyt kuukautiskierron seurannan älypuhelimeen, tietoja voi tarkastella myös Watch4-sarjan ja sitä uudempien mallien kelloilla.
Kierron seurannan ottaminen käyttöön Samsung Health -sovelluksessa
Kierron seuranta saattaa olla valmiiksi käytettävissä Samsung Health -sovelluksen aloitusnäytössä. Jos näin ei ole, voit ottaa sen käyttöön seuraavasti:
1.
Avaa Samsung Health -sovellus
2.
Napauta aloitusnäytössä lisävaihtoehtojen kuvaketta (kolme pistettä)
3.
Valitse Muokkaa aloitussivua
4.
Napauta pluskuvaketta (+)
5.
Valitse Kierron seuranta
6.
Valitse Valmis
Kierron seurannan pienoisohjelma näkyy nyt Samsung Health -aloitusnäytössä.
Kuukautisten kirjaaminen kierron seurantaan
1.
Avaa Kierron seuranta -pienoisohjelma Samsung Health -aloitusnäytössä. Sinua pyydetään antamaan lupa terveystietojen käsittelyyn. Valitse Hyväksy
2.
Merkitse viimeisten kuukautistesi päivät kalenteriin
Huomaathan: Joukko päiviä valitaan oletuksena. Voit muuttaa valintaa poistamalla tai lisäämällä päiviä yksittäin napauttamalla niitä kalenterissa.
3.
Valitse Seuraava
4.
Lisää kuukautiskiertosi tavanomainen päivien määrä ja valitse Valmis
Näet päivien määrän seuraavien kuukautisten alkamiseen. Kun kuukautiset alkavat, kirjaa niiden kesto valitsemalla Lisää kuukautiset.
Huomaathan: Kuukautisten alkamispäivään ja kestoon voivat vaikuttaa useat tekijät, kuten sairastelu, matkustaminen, lääkitys ja elintapojen muutokset.
Tietojen syöttäminen päivälokiin
Voit kirjata lisätietoja kuukautiskierrosta, kuten oireita tai mielialoja, jotka usein ilmenevät kierron aikana, sekä muita mielestäsi tärkeitä tietoja.
1.
Vieritä Kierron seuranta -näytön alalaitaan ja valitse Päivittäinen loki
2.
Valitse merkit, jotka liittyvät tiettyyn päivään napauttamalla painikkeita kohtien Oireet, Mielialat, Seksuaalinen aktiivisuus, Kohdunkaulan lima ja Tiputtelu. Valitse lopuksi Tallenna
Huomaathan: Voit myös lisätä muistiinpanoja kohdassa Muistiinpanot.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä tietoja voin tarkastella kuukautiskierron lisäksi?
Kierron seuranta laskee ja näyttää seuraavien kuukautistesi, hedelmällisen ajan ja ovulaation todennäköiset päivät.
On ja voit tarkastella niitä avaamalla Samsung Health -sovelluksen ja valitsemalla Kierron seuranta > Lisävaihtoehdot > Oman kierron historia.
Voinko valita sovelluksen näyttämät tiedot?
Voit muokata sovelluksen näyttämiä tietoja avaamalla Samsung Health -sovelluksen ja valitsemalla Kierron seuranta > Lisävaihtoehdot > Asetukset ja ottamalla käyttöön tai pois käytöstä valitsimet kohdassa Näytettävät tiedot.
Voinko saada ilmoituksia seuraavien kuukautisten alkamispäivästä?
Voit vastaanottaa ilmoituksia avaamalla Samsung Health -sovelluksen ja valitsemalla Kierron seuranta > Lisävaihtoehdot > Ilmoitukset ja ottamalla käyttöön valitsimen kohdassa Näytä ilmoitukset.
Voit valita haluamasi ilmoitukset samassa näytössä valitsemalla Ilmoituskategoriat ja ottamalla käyttöön tai pois käytöstä valitsimet niiden kategorioiden vieressä, joiden ilmoituksia haluat saada.
Voit esimerkiksi valita ilmoitukset kuukautisten ennusteista tai hedelmällisen ajan ennusteista.
Miten kuukautiskierron tiedot voi poistaa?
Avaa Samsung Health -sovellus ja valitse Kierron seuranta > Lisävaihtoehdot > Asetukset > Poista kierron seurannan tiedot.
Voiko kierron seurannan tietoja käyttää raskauden aikana?
Koska raskauden aikana ei ole kuukautisia, sovellus ei anna ennusteita kuukautiskierrosta, ellet ole määrittänyt raskausaikaa.
Voit asettaa raskausajan avaamalla Samsung Health -sovelluksen ja valitsemalla Kierron seuranta > Lisävaihtoehdot > Asetukset > Lisää > Olen raskaana.
Huomaathan: Samassa osiossa voit myös lisätä lasketun aikasi ja tiedot imettämisestä.
Toimiiko kierron seuranta muissa kuin Samsung-laitteissa?
Kierron seuranta on yhteensopiva Samsung Health -sovelluksen kanssa, jos se on asennettu laitteeseen, jossa on Android O (8.0) tai uudempi käyttöjärjestelmä.
Voiko mittaustietoja jakaa terveydenhuollon ammattilaisille?
Tällä hetkellä kierron seurannan tietoja ei voi jakaa.
Samsung tutkii mahdollisuuksia jakaa näitä tietoja turvallisella tavalla hyväksyttyjen terveyslaitosten kanssa.
Kiitos palautteestasi
Ole hyvä ja vastaa kaikkiin kysymyksiin.