استخدم مراقبة النوم من Samsung Health على Samsung Galaxy Watch وFit
باستخدام تطبيق Samsung Health ومربع النوم على Samsung Galaxy Watch أو Fit، يمكنك عرض وقت نومك، وتسجيل الشخير، واستخدام خيارات التدريب على النوم لمساعدتك في الحصول على نوم أفضل أثناء الليل.>
ملاحظة: تأكد من توصيل Galaxy Watch أو Fit بهاتفك أولاً.
إعداد مراقبة النوم
مراقبة نومك
يمكنك عرض البيانات التالية:
وقت النوم: يعرض وقت نومك بالساعات والدقائق.
درجة النوم: تقيم جودة نومك على مقياس ممتاز، وجيد، ومعقول، ويحتاج إلى الاهتمام.
مراحل النوم: يعرض رسمًا بيانيًا وقائمة بمراحل النوم المختلفة والمدة التي قضيتها في كل مرحلة.
الأكسجين في الدم أثناء النوم: يظهر نسبة الأكسجين في الدم لديك.
اكتشاف الشخير: يعرض مقدار الوقت الذي قضيته في الشخير.
درجة حرارة الجلد أثناء النوم: تعرض درجة حرارة جلد جسمك من نومك في الليلة السابقة.
تناسق النوم: يعرض عدد أيام الأسبوع الحالي التي حققت فيها أهداف نومك.
اكتشف حيوانك النائم: استنادًا إلى نتائج الاستبيان وبيانات نمط النوم، سيتم تخصيص رمز حيوان لك وبرنامج للتدريب على النوم مصمم خصيصًا لتلبية احتياجات نومك.
* قد تحتاج إلى إدخال بيانات أو أهداف مستهدفة حتى تظهر بعض فئات البيانات.
يمكنك مراقبة الشخير أثناء النوم باستخدام تطبيق Samsung Health. لاستخدام هذه الميزة، تأكد من اتصال Galaxy Watch أو Fit بهاتفك عبر تطبيق Galaxy Wearable.
إعداد "اكتشاف الشخير"
ملاحظة: أفضل مكان لهاتفك هو أن يكون على سطح ثابت، مثل منضدة السرير. وحاول أيضًا توجيه الجزء السفلي من الهاتف نحوك.
التحقق من بيانات الشخير في الصباح
سيقوم تطبيق Samsung Health بمراقبة أنماط نومك وتحليلها باستخدام البيانات المسجلة من ساعة Galaxy Watch أو Fit وإنشاء برنامج تدريب لك مدته من أربعة إلى خمسة أسابيع.
* ستحتاج إلى ارتداء Galaxy Watch أو Fit لمدة 7 ليالٍ على الأقل قبل أن تتمكن من استخدام ميزة "التدريب على النوم".
* لا يمكن ضبط إعدادات "التدريب على النوم" إلا من هاتفك.
إعداد/إعادة تشغيل "التدريب على النوم"
إيقاف التدريب على النوم
نشكركم على ابداء رأيكم و الملاحظات
يُرجى الإجابة عن كل الأسئلة.