Samsung Health Cycle Tracking

Rakendus Samsung Health võimaldab salvestada ja jälgida oma menstruaaltsüklit, et paremini mõista oma tervist ja ennustada tulevasi tsükleid, eeldatavaid viljakaid perioode ja ovulatsiooni kuupäevi. Samuti võimaldab see salvestada asjakohaseid terviseandmeid, nagu füüsiline seisund ja meeleolu.

Galaxy kella kasutaja Galaxy kellaga.

NB!

  • Ära kasuta tsükli jälgimise andmeid terviseseisundite diagnoosimiseks, sh palaviku diagnoosimiseks nahatemperatuuri andmete abil. 

  • Kasutaja ei tohiks rakenduse väljundi põhjal tõlgendada ega teha kliinilisi toiminguid ilma kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga konsulteerimata. 

  • Tsükli jälgimine ei ole mõeldud rasestumisvastaseks vahendiks. 

  • Kui kasutad praegu hormonaalset rasestumisvastast vahendit või saad ovulatsiooni pärssivat hormonaalset ravi, ei sobi see toode ovulatsiooni jälgimiseks. 

Kuidas jälgida tsüklit naha temperatuuri abil?

Ole kursis oma reproduktiivtervisega rakenduse Samsung Healthi tsükli jälgimise funktsiooni abil. See prognoosib sinu enda terviseandmeid kasutades sinu järgmist menstruatsioonitsüklit ja ovulatsiooni, aidates sul plaane teha. 

Galaxy Watch5 seeria pakub täiustatud tsükliprognoose, kasutades infrapuna temperatuuriandurit, mis jälgib mugavalt naha temperatuuri magamise ajal. Sinu temperatuuri andmeid kasutab Natural Cyclesi kohandatud viljakuse algoritm, mille toel tsükli jälgimise funktsioon töötab ja mis muudab tsükli haldamise sinu jaoks lihtsamaks. 

Kuidas kasutada tsükli prognoosi naha temperatuuri abil

  • Galaxy Watch5 seeria kelladel saab tsüklit jälgida koos temperatuurianduriga.
  • Esmalt veendu, et oled alla laadinud rakenduse Samsung Health uusima versiooni. 
Rakenduse Samsung Health ikoon. Rakenduse Samsung Health ikoon.

1. samm. Ava rakendus Samsung Health.

Tsükli jälgimine rakenduses Samsung Health. Tsükli jälgimine rakenduses Samsung Health.

2. samm. Puuduta valikut Tsükli jälgimine.

Tsükli jälgimise kalender ja prognoositud kuupäevad. Tsükli jälgimise kalender ja prognoositud kuupäevad.

3. samm. Siin saad vaadata ja sisestada oma andmeid ning vaadata prognoositud kuupäevi.

Pärast seda, kui oled tsükli jälgimise seadetes nahatemperatuuri abil tsükli prognoosimise funktsiooni sisselülitanud, mõõdab see automaatselt sinu nahatemperatuuri ja näitab sinu igapäevast tüüpilist temperatuuri, kui kannad kella öösel magamise ajal.  

NB! Tsükli ennustamise funktsioon nahatemperatuuriga abil on praegu toetatud ainult järgmistes riikides: Austria, Belgia, Bulgaaria, Horvaatia, Küpros, Tšehhi Vabariik, Taani, Eesti, Soome, Prantsusmaa, Saksamaa, Kreeka, Ungari, Island, Iirimaa, Itaalia, Korea, Läti, Leedu, Luksemburg, Holland, Norra, Poola, Portugal, Rumeenia, Slovakkia, Sloveenia, Hispaania, Rootsi, Šveits, Ühendkuningriik ja Ühendriigid.

Soovitused andmete täpsemaks salvestamiseks

  • Kanna kella tihedalt randmel, lükka seda küünarnuki poole ja väldi randmeluud.  
  • Kanna kella öösel magamise ajal vähemalt 4 tundi.  
  • Täpsete tulemuste saavutamiseks soovitame kella kanda vähemalt viiel ööl nädalas.  
  • Naha temperatuuri mõõtmiseks lae kella aku enne magamaminekut vähemalt 30%-ni või rohkem.  
  • Täpse mõõtmise tagamiseks veendu, et infrapuna temperatuurianduri läätse pind oleks puhas.  
  • Täpne nahatemperatuuri mõõtmine võib olla raskendatud, kui infrapuna temperatuurianduri läätse pinnal on tolmuosakesi või plekke. Pühi pehme lapiga või vatipadjaga.  

Muud ettevaatusabinõud kasutamisel

  • Sihtrühmaks on reproduktiivses eas naised, 18-aastased või vanemad.
  • Soovitame kanda kella öösel magades vähemalt 4 tundi (vahemikus 19.00-9.00), vähemalt 5 korda nädalas. Prognoositavaid väärtusi võivad mõjutadakella kandmisviis, sisendi väärtus, ümbritsev keskkond jne. 
  • Välismaale reisides või ajavööndit muutes soovitame määrata telefoni ajavööndi nii, et oleks võimalik salvestada täpne magamisaeg. 

aitäh tagasiside eest