Sådan bruger du menstruationscyklussporingen med Samsung Health
Cyklussporing lader dig registrere data og lave forudsigelser om din menstruationscyklus i Samsung Health-appen, hvilket hjælper dig med at holde øje med din menstruationssundhed. Ved at kombinere disse data med funktionen til måling af hudtemperatur på din Galaxy Watch5 er det muligt at forudsige frugtbare dage.
Appen kan også hjælpe dig med at styre dit helbred ved at registrere din fysiske tilstand og humør hver dag.
Bemærk: Når Cyklussporing er sat op på din smartphone, vil dataene også være tilgængelige for visning på modeller fra Watch4 og fremefter.
Sådan aktiverer du Cyklussporing i Samsung Health-appen
Cyklussporing er muligvis allerede tilgængelig på startskærmen i din Samsung Health-app. Men hvis dette ikke er tilfældet, for at aktivere det:
1.
Åbn Samsung Health-appen
2.
På hovedskærmen skal du trykke på Flere muligheder (tre prikker)
3.
Tryk på Rediger hjem
4.
Tryk på Plus (+) symbolet
5.
Vælg Cyklussporing
6.
Tryk på Udført
7.
Cyklussporing-widgetten vises nu på Samsung Health-startskærmen.
Sådan registreres periodedata i Cyklussporing
1.
På Samsung Health-startskærmen skal du trykke på widgetten Cyklussporing. Du vil blive bedt om at give tilladelse til behandling af helbredsdata. Tryk på Enig
2.
Introducer datoerne for din seneste menstruation i kalenderen
Bemærk: Et bestemt antal dage er som standard tildelt en periode. Du kan ændre dette ved at fjerne eller tilføje datoer én efter én ved at trykke på dem i kalenderen.
3.
Tryk på Næste
4.
Indstil det antal dage, din menstruationscyklus normalt varer, og tryk derefter på Udført
5.
Du kan se det antal dage, der er tilbage til din næste menstruation. Når det sker, skal du trykke på Indtast periode for at registrere, hvor længe det varer.
Bemærk: Der er mange faktorer, der kan påvirke startdatoen og varigheden af din menstruation, herunder sygdom, rejser, medicin og ændringer i din rutine.
Sådan indtaster du oplysninger i den daglige log
Du kan registrere yderligere oplysninger om din menstruationscyklus, såsom symptomer og stemninger, der ofte opstår under din cyklus, samt enhver anden information, som du mener er relevant.
1.
Rul til bunden af skærmbilledet Cyklussporing, og tryk på Daglig log
2.
Vælg de tags, der gælder på en bestemt dato, ved at trykke på knapperne under kategorierne Symptomer, Stemninger, Seksuel aktivitet, Livmoderhalsslim, Pletblødning. Når du er færdig, skal du trykke på Gem
Bemærk: Du kan også tilføje noter i sektionen Noter.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke oplysninger kan jeg se bortset fra menstruationscyklusdata?
Cyklussporing beregner og viser de mest sandsynlige datoer for din næste menstruation, fertile dage og ægløsning.
Ja, for at se din cyklushistorik skal du åbne Samsung Health og gå til Cyklussporing > Flere muligheder > Min cyklushistorik.
Kan jeg vælge de oplysninger, som appen viser?
Ja, for at tilpasse de oplysninger, der vises af appen, skal du åbne Samsung Health og gå til Cyklussporing > Flere muligheder > Indstillinger, og derefter aktivere eller deaktivere kontakterne under Info at vise.
Kan jeg modtage meddelelser om datoen for min næste menstruation?
Ja, for at modtage notifikationer skal du åbne Samsung Health og gå til Cyklussporing > Flere muligheder > Notifikationer og aktivere kontakten ved Vis notifikationer.
For at vælge, hvilke notifikationer du vil modtage, skal du på samme skærm trykke på Notifikationskategorier og aktivere eller deaktivere kontakterne ud for de kategorier, du vil modtage notifikationer for.
For eksempel kan du modtage meddelelser om Forudsigelse af periode eller forudsigelse af Frugtbart vindue.
Hvordan kan jeg slette optegnelser om menstruationscyklus?
Åbn Samsung Health, og gå til Cyklussporing > Flere muligheder > Indstillinger > Slet Cyklussporingsdata.
Kan jeg kontrollere cyklussporingsoplysninger under graviditet?
Da menstruation ikke sker under graviditet, vil appen ikke give cyklusforudsigelser, hvis du har indstillet en graviditetsperiode.
For at indstille en graviditetsperiode skal du gå til Samsung Health og gå til Cyklussporing > Flere muligheder > Indstillinger > Tilføj > Jeg er gravid.
Bemærk: I samme afsnit kan du også tilføje din forfaldsdato, og om du ammer.
Fungerer Cyklussporing på ikke-Samsung-enheder?
Ja, Cyklussporing er kompatibel med Samsung Health-appen, hvis den er installeret på en enhed, der kører Android O (8.0) eller nyere.
Er det muligt at dele måledata med medicinske institutioner?
I øjeblikket er det ikke muligt at dele oplysninger om menstruationscyklussporing.
Samsung undersøger i øjeblikket muligheden for at dele disse oplysninger på en sikker måde med akkrediterede medicinske institutioner.
Tak for din feedback
Besvar venligst alle spørgsmål.