Wellness i hverdagen 

Galaxy AI er landet Galaxy AI er landet
Samsung Galaxy smartphone og Galaxy Watch7 ses. Smartphonen viser dagens wellness tips, og uret viser Energy Score på 92. Flere Samsung app-ikoner og wellness tips-kort svæver over enhederne. Samsung Galaxy smartphone og Galaxy Watch7 ses. Smartphonen viser dagens wellness tips, og uret viser Energy Score på 92. Flere Samsung app-ikoner og wellness tips-kort svæver over enhederne.

*Enheder og skærmbilleder simuleres til illustrative formål. UX/UI kan variere afhængigt af softwareversion, model, område og andre faktorer.

Søvn
Energipoint
Wellness Tips

Personlig søvnindsigt

En kvinde, der har en Galaxy Watch7-enhed på, strækker sig i en seng i dagtid. En kvinde, der har en Galaxy Watch7-enhed på, strækker sig i en seng i dagtid.

Se dine søvnpoint

Få bedre søvn ved at lære om din søvntid, tid brugt i hvert søvnstadium og din kropsbevægelse gennem natten.3

En Samsung Galaxy-smartphone viser søvnpoint og opdeling heraf med en animeret pingvin. Ved siden af er et kort, der viser registrerede søvnstadier og detaljerede søvnmålinger. En Galaxy Watch7-enhed kan ses vise 80 søvnpoint og søvntid. En Samsung Galaxy-smartphone viser søvnpoint og opdeling heraf med en animeret pingvin. Ved siden af er et kort, der viser registrerede søvnstadier og detaljerede søvnmålinger. En Galaxy Watch7-enhed kan ses vise 80 søvnpoint og søvntid.

For en bedre nattesøvn

Få mere at vide om din søvn ved at spore din iltmætning i blodet, din puls og hudtemperatur*3,4

*Iltmætning i blodet, puls, åndedrætsfrekvens, registrering af snorken, hudtemperatur og søvnstadier.

En Samsung Galaxy-smartphone viser ændringen i blodets iltniveau under søvn i en linjegraf og tidspunkterne, hvor snorken blev registreret på en anden graf. Ved siden af er et kort, der viser puls og åndedrætsfrekvens. Et Galaxy Watch7 viser yderligere information, herunder ilt i blodet og snorken. En Samsung Galaxy-smartphone viser ændringen i blodets iltniveau under søvn i en linjegraf og tidspunkterne, hvor snorken blev registreret på en anden graf. Ved siden af er et kort, der viser puls og åndedrætsfrekvens. Et Galaxy Watch7 viser yderligere information, herunder ilt i blodet og snorken.

Søvnvejledning

Registrér og analyser dine søvnmønstre. Sæt og følg daglige mål for en bedre nattesøvn med søvnvejledning.5

En Samsung Galaxy-smartphone viser søvnvejledning-skærmen med den aktuelle uges søvn og søvnvaner. Ved siden af det er et kort, der viser sovepingvinen, der repræsenterer søvnresultatet 80. Et Galaxy Watch7 viser sovepingvinen. En Samsung Galaxy-smartphone viser søvnvejledning-skærmen med den aktuelle uges søvn og søvnvaner. Ved siden af det er et kort, der viser sovepingvinen, der repræsenterer søvnresultatet 80. Et Galaxy Watch7 viser sovepingvinen.

Energipoint. Dit daglige parathedsindeks fra Galaxy AI

En kvinde kører på et skateboard med en Galaxy Watch7-enhed på håndleddet. En kvinde kører på et skateboard med en Galaxy Watch7-enhed på håndleddet.

Administrer dit daglige velvære ud fra dine energipoint

Energipoint er den daglige måling af din fysiske og mentale energi og parathed. Analyse af din søvn, aktivitet og puls bruges til at beregne din score for den kommende dag - kun med Samsung Galaxy wearables..1,2

En Samsung Galaxy-smartphone viser energipoint for en uge og energipoint for en dag vist nedenfor. Ved siden af er et Galaxy Watch7, der viser samme energipoint. En Samsung Galaxy-smartphone viser energipoint for en uge og energipoint for en dag vist nedenfor. Ved siden af er et Galaxy Watch7, der viser samme energipoint.

Få bedre energi med personlige tips

Hvad kan du gøre for at forbedre din score? Få tips til, hvordan du forbedrer dine energipoint hver dag, så du nemt kan planlægge og administrere dine daglige rutiner.1,2

Et Galaxy Watch7, der viser 92 energipoint og forskellige sundhedsmålinger vises på kort for gennemsnitlig søvntid, sovepuls og gårsdagens aktivitet. Et Galaxy Watch7, der viser 92 energipoint og forskellige sundhedsmålinger vises på kort for gennemsnitlig søvntid, sovepuls og gårsdagens aktivitet.

Dine personlige
wellness-tips

En kvinde, der har et Galaxy Watch7 på, bevæger sig gående i en boligblok omgivet af bygninger. En kvinde, der har et Galaxy Watch7 på, bevæger sig gående i en boligblok omgivet af bygninger.

Sæt fokus på din sundhed

Tilpas dine egne sundhedsprioriteter, så de passer til dine unikke behov – uanset om du vil forbedre dine træningsresultater eller bedre forstå din søvn hver nat.2

En Samsung Galaxy-smartphone viser en skærm, hvor der kan vælges brugerens sundhedsmål med en knap "Angiv dine interesser" og et energipoint-kort, der viser scoren 59 og forslåede tips. Et tryk på knappen åbner den næste skærm med teksten "Hvad vil du fokusere på, Sam?" med forskellige emner at vælge imellem. En Samsung Galaxy-smartphone viser en skærm, hvor der kan vælges brugerens sundhedsmål med en knap "Angiv dine interesser" og et energipoint-kort, der viser scoren 59 og forslåede tips. Et tryk på knappen åbner den næste skærm med teksten "Hvad vil du fokusere på, Sam?" med forskellige emner at vælge imellem.

Få nyttige råd om, hvordan du opnår dine personlige mål

Baseret på din daglige sundhedsadfærd kan du lære mere om, hvordan du gør fremskridt på din wellness-rejse. Wellness-tips viser detaljerede tendenser ved hjælp af akkumulerede Samsung Health Data.2

Flere tendenser og wellness-tips vises på fire separate kort. Flere tendenser og wellness-tips vises på fire separate kort.

Afstemning af din sundhedsrejse

Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 og Galaxy Watch7 ses med teksten 'Samsung Health' og dets logo. Stiplet app-ikon med søvn og hjerte svæver over ved siden af enhederne. Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 og Galaxy Watch7 ses med teksten 'Samsung Health' og dets logo. Stiplet app-ikon med søvn og hjerte svæver over ved siden af enhederne.

Få adgang til og administrer omfattende information om dit helbred og generelle velbefindende gennem Samsung Health-appen på dine Samsung Galaxy-enheder. Integrer detaljerede tendenser for at nå dine wellness-mål.

  • *Kræver Samsung Health-applikationen version 6.24 eller nyere.
  • **Galaxy Watch7 skal parres med en Samsung Galaxy-smartphone med Android 11.

Overvågning og forbedring af dit velvære

Opret dine egen træningsrutine

Opret din egen træningsrutine med dine foretrukne øvelser. Følg den til dørs for at nå dine træningsmål.

En Galaxy-smartphone og et Galaxy-ur er i forgrunden. I baggrunden træner folk i et fitnesscenter. Samsung Health-applikationen kører på Galaxy-smartphonen og viser træningsrutinen med pauser ind imellem. Galaxy Watch viser oplysninger om træningspasset, herunder gentagelser, sæt, varighed, kalorier og puls. En Galaxy-smartphone og et Galaxy-ur er i forgrunden. I baggrunden træner folk i et fitnesscenter. Samsung Health-applikationen kører på Galaxy-smartphonen og viser træningsrutinen med pauser ind imellem. Galaxy Watch viser oplysninger om træningspasset, herunder gentagelser, sæt, varighed, kalorier og puls.

*Tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og senere modeller. Kræver Samsung Health-applikation version 6.27 eller nyere.

Indstil din egen pulszone

Træn med din optimale konditionskapacitet for at nå dine træningsmål. Med Galaxy Watch-serien har du fleksibiliteten til at indstille din personlige pulszone for at nå dine sundhed- og velværemål.

Læs mere
Galaxy smartphone och Galaxy Watch7 visas med skärm för hjärtfrekvenszoner respektive träningsresultat. En man och en kvinna i sweatshirts kontrollerar träningsresultaten på den Galaxy Watch7 som mannen bär. Galaxy smartphone och Galaxy Watch7 visas med skärm för hjärtfrekvenszoner respektive träningsresultat. En man och en kvinna i sweatshirts kontrollerar träningsresultaten på den Galaxy Watch7 som mannen bär.
  • *Pulszoner er kun til generel sundhedsstyring og fitnessformål. De er ikke beregnet til brug til påvisning, diagnosticering eller behandling af nogen helbredstilstand eller sygdom. Disse mål er kun til personlig brug. For rådgivning, kontakt venligst en sundhedsfaglig person.
  • **Personlige pulszone-indstillinger er tilgængelige på Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere modeller med Samsung Health 6.24 eller nyere installeret). For at måle intervallet af dine pulszoner skal du løbe udendørs i mindst 10 minutter i et jævnt tempo på mindst 4 km/t.
  • ***Alle tjenester, funktioner, funktionaliteter, indhold, brugergrænseflader og fordele beskrevet heri kan ændres uden varsel, og deres tilgængelighed kan variere efter land/område, enhedsmodel og OS/One UI-version og teleudbyder.

Vælg din egen rute og nyd din træning

Importer din forudindstillede rutefil (GPX-format*) til dit Galaxy Watch og benyt ruten.
*GPX (GPS Exchange Format): Generelt filformat, der indeholder lokationsdata og eventuelt højde, tid og andre oplysninger.

Læs mere
En Galaxy-smartphone og et Galaxy-ur er i forgrunden. I baggrunden klatrer en mand op ad et bjerg. Galaxy-smartphonen viser en rute på et kort med en startknap forneden, og Galaxy Watch viser en igangværende navigation. En Galaxy-smartphone og et Galaxy-ur er i forgrunden. I baggrunden klatrer en mand op ad et bjerg. Galaxy-smartphonen viser en rute på et kort med en startknap forneden, og Galaxy Watch viser en igangværende navigation.
  • *Tilgængelig, når rutefilen i GPX-format importeres til tilstanden Gang, Løb, Cykling eller Vandring, og ruten er angivet som mål under Samsung Health-indstillinger.
  • **Kun tilgængelig på Galaxy Watch5 Pro og Galaxy Watch Ultra.

Øg din cykelhastighed med personlig FTP*

Træd hurtigere i pedalerne. Tilslut en wattmåler til din Samsung Galaxy-smartphone, og mål din FTP inden for 10 minutter takket være Galaxy AI.
Indstil din cykelintensitet baseret på din FTP for at forbedre din præstation.

En mand cykler ned ad vejen iført hjelm og solbriller. Til højre viser en Samsung Galaxy-smartphone træningsdetaljer og et pop op-vindue, hvor der står "Din FTP er forbedret". En mand cykler ned ad vejen iført hjelm og solbriller. Til højre viser en Samsung Galaxy-smartphone træningsdetaljer og et pop op-vindue, hvor der står "Din FTP er forbedret".
  • *FTP (Functional Threshold Power eller funktionel tærskeleffekt ): Den maksimale mængde belastning, der kan opretholdes i et begrænset tidsrum. Det er det højeste belastningsniveau, der kan opretholdes uden hurtig udmattelse. Denne værdi fungerer som en vigtig indikator for en persons fysiske konditionsniveau og træningsstatus.
  • **For at beregne din personlige FTP (funktionel tærskeleffekt) nøjagtigt skal du forbinde din Samsung Galaxy-smartphone med en cykel-wattmåler. Du får endnu bedre resultater, hvis du parrer dit Galaxy Watch med din smartphone.
  • ***FTP måles automatisk under intense cykelture af mindst 4 minutters varighed med en wattmåler tilsluttet din cykel. Hver ekstra tur giver mere præcise og personlige FTP-værdier med maskinlæringsalgoritmer.
  • ****Wattmåler sælges separat.

Stræb efter at nå dine fitnessmål med kropssammensætning

Mål kropssammensætning

Tjek din kropssammensætning (vægt, kropsfedt og skeletmuskulatur) med dit Galaxy Watch. Hold din krop sund ved at tjekke regelmæssigt.

To Galaxy Watch7-enheder og en Samsung Galaxy-smartphone vises med kropssammensætning-funktionen. Uret til venstre viser måleskærm. Uret til højre og smartphonen viser kropssammensætningen. To Galaxy Watch7-enheder og en Samsung Galaxy-smartphone vises med kropssammensætning-funktionen. Uret til venstre viser måleskærm. Uret til højre og smartphonen viser kropssammensætningen.
  • *Kun beregnet til generelle wellness- og træningsformål. Ikke beregnet til brug til påvisning, diagnose, behandling af nogen helbredstilstand eller sygdom. Målene er kun til personligt brug. Kontakt venligst en læge for at få råd.
  • *Kun tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Sæt mål for din krop

Sæt dine mål (tid til at nå mål, vægt, kropsfedt og skeletmuskulatur). Tips, der gives, hjælper dig med at nå dine mål.

Et Galaxy Watch7 og to Samsung Galaxy-smartphones vises med funktionen "Mål for kropssammensætning". Uret viser et sekskantet mål med en pil i midten og teksten "Mål for kropssammensætning opnået". Smartphonen til venstre viser en skærm med "Tips til at nå målene", herunder måldetaljer og forslag til øvelser. Smartphonen til højre viser linjediagrammer, der viser brugerens fremskridt mod at nå det ønskede mål fra januar (d. 8.) til februar (d. 4.) Et Galaxy Watch7 og to Samsung Galaxy-smartphones vises med funktionen "Mål for kropssammensætning". Uret viser et sekskantet mål med en pil i midten og teksten "Mål for kropssammensætning opnået". Smartphonen til venstre viser en skærm med "Tips til at nå målene", herunder måldetaljer og forslag til øvelser. Smartphonen til højre viser linjediagrammer, der viser brugerens fremskridt mod at nå det ønskede mål fra januar (d. 8.) til februar (d. 4.)
  • *Kun beregnet til generelle wellness- og træningsformål. Ikke beregnet til brug til påvisning, diagnose, behandling af nogen helbredstilstand eller sygdom. Målene er kun til personligt brug. Kontakt venligst en læge for at få råd.
  • *Kun tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og nyere.

Få et bedre velvære

Bedre sundhed betyder bedre livskvalitet

For at passe på vores mentale sundhed giver Samsung Health den enkelte mulighed for at forbedre sin egen gennem vedvarende egenomsorgs-aktiviteter og integration af mindfulness i den daglige rutine*.

I baggrunden mediterer en kvinde iført Galaxy Buds. I forgrunden ses et nærbillede af Galaxy Buds3 Pro. Ved siden af ses en Samsung Galaxy-smartphone, der viser Mindfulness-skærmen i Samsung Health-appen. Øverst på skærmen ses en ugekalender med ansigtsikoner, der repræsenterer hver dags humør. Datoen 27. december er fremhævet og viser følgende detaljer. Humør: Fantastisk. Åndedrætsøvelser: 5 minutter og 10 sekunder. Meditation: Dag 1 Grundlæggende mindfulness. Nederst på skærmen er der et forslag til at indstille påmindelser. I baggrunden mediterer en kvinde iført Galaxy Buds. I forgrunden ses et nærbillede af Galaxy Buds3 Pro. Ved siden af ses en Samsung Galaxy-smartphone, der viser Mindfulness-skærmen i Samsung Health-appen. Øverst på skærmen ses en ugekalender med ansigtsikoner, der repræsenterer hver dags humør. Datoen 27. december er fremhævet og viser følgende detaljer. Humør: Fantastisk. Åndedrætsøvelser: 5 minutter og 10 sekunder. Meditation: Dag 1 Grundlæggende mindfulness. Nederst på skærmen er der et forslag til at indstille påmindelser.
  • *Mindfulness-tjenesten testes i øjeblikket i sin betafase. Brugerne kan støde på visse områder, der kræver forbedring.
  • *Med Galaxy Buds kan du opleve en mere fordybende mindfulness med et enkelt tryk, uanset hvor du er. (*Tilgængelig på Galaxy Buds3)
  • *Enheder sælges separat.
  • *Noget indhold kan medføre yderligere gebyrer og Calm-kontologin påkrævet.
  • *Enheder og skærmbilleder simuleres til illustrative formål. UX/UI kan variere afhængigt af softwareversion, model, område og andre faktorer.

Opnå dine mål med venner og familie

Opnå dine fitnessmål på en sjov og interaktiv måde med Samsung Health. Lav en venskabelig konkurrence med venner og familie for at holde alle ansvarlige og på rette kurs mod deres mål.

En Galaxy-smartphone viser en "Hvem giver kaffe-gruppeudfordring". Folk, der træner, ses omkring smartphonen. En kvinde ved navn Adela ses iført et smartwatch og løber, mens hun holder en orange vandflaske. En mand og en kvinde ved navn Isabella og Danny ses, mens de strækker ud iført smartwatches. En mand, der deltager i den nævnte kaffe-udfordring, markeret som "Mig", ses iført et smartwatch og drikker af en vandflaske. En Galaxy-smartphone viser en "Hvem giver kaffe-gruppeudfordring". Folk, der træner, ses omkring smartphonen. En kvinde ved navn Adela ses iført et smartwatch og løber, mens hun holder en orange vandflaske. En mand og en kvinde ved navn Isabella og Danny ses, mens de strækker ud iført smartwatches. En mand, der deltager i den nævnte kaffe-udfordring, markeret som "Mig", ses iført et smartwatch og drikker af en vandflaske.

Lær af eksperterne

Træt af den samme rutine? Samsung Health har udarbejdet videoer fra eksperttrænere, som vil lære dig nye fitnessprogrammer, herunder udstrækning, vægttab, udholdenhedstræning og mere. Det er lige, hvad du skal bruge for at sætte farten op igen. Få feedback i realtid fra dit ur, mens du træner. Du kan nu holde øje med din puls og kalorier på skærmen.

Læs hele historien
En Samsung Galaxy-smartphone, der viser forskellige træningsprogrammer, vises med et Galaxy Watch7, der viser udtrykket "dips på bænk" og varighed. Bag smartphonen og uret ses en mand iført et smartwatch, der træner, mens han ser en træningsvideo på sin smartphone. En Samsung Galaxy-smartphone, der viser forskellige træningsprogrammer, vises med et Galaxy Watch7, der viser udtrykket "dips på bænk" og varighed. Bag smartphonen og uret ses en mand iført et smartwatch, der træner, mens han ser en træningsvideo på sin smartphone.

*Kræver at du har et Galaxy Watch på, mens du afvikler et fitnessprogram på Samsung Health.

Den opbakning, du har brug for

Cyklussporing drevet af Natural Cycles° hjælper dig med at forstå unikke aspekter af din sundhedsrelaterede symptomhåndtering, samtidig med at den giver personlig indsigt og uddannelsesmæssigt indhold. Galaxy-telefonen og Galaxy Watch er nu klar til at støtte de kvinder, vi elsker, hvert skridt på vejen.

Galaxy-smartphone vises med skærmbilledet cyklussporing. Galaxy Watch7 viser dagen for menstruationen. Bag smartphonen og uret ses en kvinde, der smiler og slapper af på en sofa med lukkede øjne. Galaxy-smartphone vises med skærmbilledet cyklussporing. Galaxy Watch7 viser dagen for menstruationen. Bag smartphonen og uret ses en kvinde, der smiler og slapper af på en sofa med lukkede øjne.

Du er hvad du spiser

Skab sunde spisevaner ved at registrere dine daglige måltider og snacks med Samsung Health. Afdæk dine spisevaner baseret på dit vitamin- og næringsindtag for dagen og AGEs* målt af Galaxy Watch, og tag skridtet mod en mere velbalanceret kost.

Galaxy-smartphone vises med dagens kalorietal for ernæring. Bag smartphonen vises en morgenmad med æg, toast og avocado omgivet af en bærkage, kaffe og en tallerken med laks, egg benedict og avocado toast. Galaxy-smartphone vises med dagens kalorietal for ernæring. Bag smartphonen vises en morgenmad med æg, toast og avocado omgivet af en bærkage, kaffe og en tallerken med laks, egg benedict og avocado toast.

*AGEs (Advanced Glycation End-products) måles af den nye Galaxy Watch7-serie og nyere. (*Laboratoriefunktionen)

Forbedring af en fælles sundhedsoplevelse

Giv mulighed for at dele og hente helbredsoplysninger, såsom antal skridt, motion og søvn blandt familiemedlemmer. Gennemgå deling og kommunikation af familiesundhedsoplysninger ved at benytte sociale funktioner

En familie sidder sammen i en sofa, hvor faderen holder en Samsung Galaxy-smartphone op. Telefonen viser Min side med brugerens profil. En familie sidder sammen i en sofa, hvor faderen holder en Samsung Galaxy-smartphone op. Telefonen viser Min side med brugerens profil.
  • *Tilgængelig, når du opretter en familiegruppe på din Samsung-konto. Registrerede medlemmer af den gruppe kan dele og anmode om helbredsoplysninger.
  • *Hvis du ikke længere ønsker at dele dine eller din families oplysninger, vil de eksisterende oplysninger blive slettet, og deling vil udløbe.
  • *Adgang til et barns helbredsoplysninger kræver samtykke fra en værge.
  • *Hvis inaktivitet varer i 90 dage, slettes info øjeblikkeligt, og deling udløber.

Brugervejledning

Find enkle måder at bruge Samsung Health på

Trin 01

Konfigurer søvnvejledning fra mobilen

Start programmet med et hurtigt spørgeskema. Hav dit Galaxy Watch på i en uge, mens du sover. Dette vil hjælpe med at indsamle en uges søvndata.

3 smartphone GUI-skærme om søvnsundhed. Den første GUI-skærm bemærker, at der er behov for flere søvnregistreringer for at indstille en søvntype og et vejledningsprogram. Der er nedtonede grå halvmåneikoner, der angiver antallet af nætter tilbage til "Søvn før arbejdsdag" og "Søvn før fridag". "OK"-knappen i bunden er fremhævet. Den anden GUI-skærm viser Samsung Health-startskærmen, med søvnvejlednings-funktionen fremhævet. Den tredje GUI-skærm viser en undersøgelse fra søvnvejlednings-funktionen med forskellige spørgsmål for at komme i gang med programmet. 3 smartphone GUI-skærme om søvnsundhed. Den første GUI-skærm bemærker, at der er behov for flere søvnregistreringer for at indstille en søvntype og et vejledningsprogram. Der er nedtonede grå halvmåneikoner, der angiver antallet af nætter tilbage til "Søvn før arbejdsdag" og "Søvn før fridag". "OK"-knappen i bunden er fremhævet. Den anden GUI-skærm viser Samsung Health-startskærmen, med søvnvejlednings-funktionen fremhævet. Den tredje GUI-skærm viser en undersøgelse fra søvnvejlednings-funktionen med forskellige spørgsmål for at komme i gang med programmet.
  • *Kræver minimum 7 dages søvnoptagelser (inklusive arbejdsdage og fridage) for at starte søvnvejledning. Søvn optages automatisk, når du har dit Galaxy Watch på om natten.
  • *Tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og senere modeller.

Trin 01

Opret en træningsrutine

Sammensæt en række øvelser for at skabe en individuel træningsrutine.

Der er fem skærmbilleder, der viser hvordan din Samsung Health-applikation kan oprette en brugerderfineret træningsrutine. Første skridt er at trykke på Mere-ikonet for at åbne skærmbilledet Min øvelse. Næste skridt er at trykke på plus-ikonet for at åbne Tilføj øvelser-skærmbilledet. Næste skridt er at vælge Opret trænings-rutine-skærmbilledet. Næste skridt er at trykke på Tilføj øvelse-ikonet for at åbne Vælg øvelser-skærmbilledet. Sidste skridt er at vælge øvelser, som du kan tilføje til din brugerdefinerede træningsrutine. Der er fem skærmbilleder, der viser hvordan din Samsung Health-applikation kan oprette en brugerderfineret træningsrutine. Første skridt er at trykke på Mere-ikonet for at åbne skærmbilledet Min øvelse. Næste skridt er at trykke på plus-ikonet for at åbne Tilføj øvelser-skærmbilledet. Næste skridt er at vælge Opret trænings-rutine-skærmbilledet. Næste skridt er at trykke på Tilføj øvelse-ikonet for at åbne Vælg øvelser-skærmbilledet. Sidste skridt er at vælge øvelser, som du kan tilføje til din brugerdefinerede træningsrutine.

Trin 01

Gør dit Galaxy Watch klar

Tag det Galaxy Watch på, der er tilsluttet din mobil, og tjek, at din profil er sat korrekt op inden måling.

Der vises fire Galaxy Watch GUI-skærme. Første GUI på et ur viser træningsikoner for Gang, Løb, Cykling og Mere med Løb-ikonet fremhævet. Andet GUI på et ur viser træningsnedtællingen med "Tryk for at springe over" øverst og en "Indstillinger"-knap fremhævet i bunden. Tredje GUI på et ur viser "pulszone"-knappen fremhævet. Fjerde GUI på et ur viser træningsresultater, herunder varighed, distance, tempo og pulszone. Der vises fire Galaxy Watch GUI-skærme. Første GUI på et ur viser træningsikoner for Gang, Løb, Cykling og Mere med Løb-ikonet fremhævet. Andet GUI på et ur viser træningsnedtællingen med "Tryk for at springe over" øverst og en "Indstillinger"-knap fremhævet i bunden. Tredje GUI på et ur viser "pulszone"-knappen fremhævet. Fjerde GUI på et ur viser træningsresultater, herunder varighed, distance, tempo og pulszone.
  • *Forholdsregler for måling: For bedre måling anbefaler vi at måle under følgende forhold.
  • ㆍTag dine målinger på et ensartet tidspunkt af dagen. (Vi anbefaler at måle om morgenen.)
  • ㆍMål på tom mave.
  • ㆍMål efter toiletbesøg.
  • ㆍMål før aktiviteter, der øger kropstemperaturen, såsom træning eller sauna.
  • ㆍMål efter fjernelse af metalgenstande såsom halskæder.
  • ㆍMål ikke, når du har menstruation.

Trin 01

Par wattmåler-tilbehør

Tilslut wattmåler-tilbehør til den mobile Samsung Health-app. *Aktiver wattmåler-sensoren for at oprette forbindelse. Se produktmanualen for at få instruktioner om, hvordan du aktiverer sensoren.

Der er fire skærmbilleder, der illustrerer, hvordan man forbinder en wattmåler til Samsung Health-applikationen. På det første skærmbillede demonstreres processen med at få adgang til Samsung Health-indstillinger. Nedenfor er det daglige skridttal og ikoner for Gang, Løb, Cykling og Mere. Længere nede er søvnscoren på 80, angivet med God. Ved siden af det vises sengetid, vækning og total søvntid. Menupunktet Indstillinger bliver trykket på, hvilket fører til det næste skærmbillede. På det andet skærmbillede bliver menupunktet Tilbehør trykket på inde fra Samsung Health-indstillinger, hvilket fører til det tredje skærmbillede. På det tredje skærmbillede vises en liste over tilbehør kategoriseret under Cykelsensor. Øverst er der Sorter efter og Søg --knapper. Nederst er en Scan for tilbehør-knap. Denne knap bliver trykket på, hvilket fører til det næste skærmbillede. På det fjerde skærmbillede er der en Registrer-knap for at registrere det scannede tilbehør. Nedenfor er tilbehør-detaljerne. Billedet, navnet POWERLINK ZERO og producenten Wahoo. Nedenfor er der informationer om den relaterede wattmåler. Nederst er en mulighed med muligheden Gå til hjemmeside. Der er fire skærmbilleder, der illustrerer, hvordan man forbinder en wattmåler til Samsung Health-applikationen. På det første skærmbillede demonstreres processen med at få adgang til Samsung Health-indstillinger. Nedenfor er det daglige skridttal og ikoner for Gang, Løb, Cykling og Mere. Længere nede er søvnscoren på 80, angivet med God. Ved siden af det vises sengetid, vækning og total søvntid. Menupunktet Indstillinger bliver trykket på, hvilket fører til det næste skærmbillede. På det andet skærmbillede bliver menupunktet Tilbehør trykket på inde fra Samsung Health-indstillinger, hvilket fører til det tredje skærmbillede. På det tredje skærmbillede vises en liste over tilbehør kategoriseret under Cykelsensor. Øverst er der Sorter efter og Søg --knapper. Nederst er en Scan for tilbehør-knap. Denne knap bliver trykket på, hvilket fører til det næste skærmbillede. På det fjerde skærmbillede er der en Registrer-knap for at registrere det scannede tilbehør. Nedenfor er tilbehør-detaljerne. Billedet, navnet POWERLINK ZERO og producenten Wahoo. Nedenfor er der informationer om den relaterede wattmåler. Nederst er en mulighed med muligheden Gå til hjemmeside.
  • *Tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og senere modeller. Kræver Samsung Health-applikation version 6.27 eller nyere.
  • **Understøtter wattmålere, der er opført på listen over tilbehør i [Cykelsensor] i Samsung Health-applikationen. [Indstillinger] - [Tilbehør] - [Cykelsensor]. Data fra andre typer wattmålere bliver måske ikke indsamlet korrekt.
A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo A folder icon with a text 'Samsung Knox' and it's logo
Dine helbredsdata gemmes sikkert med Samsung Knox

Passer godt med

Oplev et smartere liv med en Samsung Galaxy, der holder trit med dig.

Galaxy Watch7
Galaxy Watch Ultra
Galaxy Ring
Galaxy Buds3 Pro
Galaxy Z Fold6
Galaxy Z Flip6

Please select
a download page.

GALAXY STORE
GOOGLE PLAY

Hent appen

Download Samsung Health-appen nu.

Google Play Apple App Store
 

Smartphones

Læs mere
Smartphones Smartphones
 

Apps og tjenester


Læs mere
Apps og tjenester Apps og tjenester

•Samsung-konto login påkrævet. Tjenestens tilgængelighed kan variere afhængigt af land/område.
•Ikke beregnet til brug ved påvisning, diagnose eller behandling af nogen helbredstilstand. Resultatet er kun til personligt brug. Kontakt venligst en læge for at få råd.
•Alle tjenester, funktioner, funktionaliteter, indhold, brugergrænseflader og fordele beskrevet heri kan ændres uden varsel, og deres tilgængelighed kan variere efter land/område, enhedsmodel og OS-version. Betalingstjenester er tilgængelige efter køb.
•Enheder og skærmbilleder simuleres til illustrative formål. UX/UI kan variere afhængigt af softwareversion, model, land/område og andre faktorer.

1. For at kontrollere energipoint skal sundhedsdata, der spores fra Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 og nyere), synkroniseres med Samsung Health-appen. Der er som minimum brug for den foregående dags aktivitetsdata og søvn- og pulsdata under søvn.
2. Energipoint og wellness tip er tilgængelige på Android-telefoner (Android 10 eller nyere) og kræver Samsung Health-app (v6.27 eller nyere).
3. Tilgængelig på Galaxy Watch4-serien og nyere. Søvnsporingsfunktioner er kun beregnet til generelle wellness- og træningsformål. Ikke beregnet til brug til påvisning, diagnose eller behandling af nogen helbredstilstand eller søvnforstyrrelse. Målene er kun til personlig brug. Kontakt venligst en læge for at få råd.
4. For at optage din snorken skal du have dit ur på, mens du sover, og placere din telefon på en stabil overflade nær dit hoved, såsom et natbord, med bunden af telefonen pegende mod dig.
5. Kræver Samsung Health-applikation version 6.24 eller nyere. Søvnvejledning kræver søvndata fra mindst 7 dage, herunder mindst 1 arbejdsdag og 1 fridag.