Zyklus-Tracking mit Samsung Health
Mit der Zykluserfassung kannst du Daten aufzeichnen und Vorhersagen über deinen Menstruationszyklus in der Samsung Health App machen, um deine Zyklusgesundheit im Auge zu behalten. Durch die Kombination dieser Daten mit der Funktion zur Messung der Hauttemperatur der Galaxy Watch5 ist es möglich, fruchtbare Tage vorherzusagen. Die App kann dir auch dabei helfen, deine Gesundheit zu überwachen, indem sie jeden Tag dein Befinden und deine Stimmung aufzeichnet.
Hinweis: Wenn die Zykluserfassung auf deinem Smartphone eingerichtet ist, kannst du die Daten auch auf allen Galaxy Watch Modellen ab Watch4 abrufen.
Zykluserfassung in der Samsung Health App aktivieren
Die Zykluserfassung ist möglicherweise bereits auf dem Startbildschirm deiner Samsung Health-App verfügbar. Wenn dies nicht der Fall ist, kannst du sie so aktivieren:
1.
Öffne die Samsung Health App
2.
Tippe auf Weitere Einstellungen (drei Punkte)
3.
Tippe auf Bearbeiten des Startbildschirms
4.
Tippe auf das Plus (+) Symbol
5.
Wähle Zykluserfassung.
6.
Tippe Ok.
7.
Das Widget Zykluserfassung wird nun im Startbildschirm der Samsung Health App angezeigt.
Menstruationsdaten mit der Zykluserfassung aufzeichnen
1.
Tippe auf dem Startbildschirm von Samsung Health auf das Widget Zykluserfassung. Du wirst aufgefordert, der Verarbeitung von Gesundheitsdaten zuzustimmen. Tippe auf Zustimmen.
2.
Trage die Daten deiner letzten Menstruation in den Kalender ein
Hinweis: Einer Menstruation wird standardmäßig eine bestimmte Anzahl von Tagen zugewiesen. Du kannst dies ändern, indem du ein Datum nach dem anderen entfernst oder hinzufügst, indem du es im Kalender antippst.
3.
Tippe Weiter.
4.
Wähle die Anzahl der Tage aus, die dein Menstruationszyklus normalerweise dauert, und tippe dann auf Ok.
5.
Du siehst die Anzahl der Tage, die bis zu deiner nächsten Menstruation verbleiben. Wenn sie eintritt, tippe auf Periode eingeben, um zu registrieren, wie lange sie tatsächlich dauert.
Hinweis: Es gibt viele Faktoren, die den Beginn und die Dauer deiner Periode beeinflussen können, z. B. Krankheit, Reisen, Medikamente und Änderungen in deinem Tagesablauf.
Tägliches Protokoll verwenden
Du kannst zusätzliche Informationen über deinen Menstruationszyklus eintragen, z. B. Symptome und Stimmungen, die häufig während deines Zyklus auftreten, sowie alle anderen Informationen, die du für wichtig hältst.
1.
Scrolle im Bildschirm der Zykluserfassung nach unten und tippe auf Tägliches Protokoll.
2.
Wähle die Stichworte aus, die auf ein bestimmtes Datum zutreffen, indem du auf die Schaltflächen unter den Kategorien Symptome, Stimmungen, sexuelle Aktivität, Zervixschleim und Schmierblutungen tippst. Wenn du fertig bist, tippe auf Speichern.
Hinweis: Im Bereich Memo kannst du Anmerkungen speichern.
Häufig gestellte Fragen
Welche Informationen kann ich ausser den Zyklusdaten noch sehen?
Die Zykluserfassung berechnet und zeigt die wahrscheinlichen Daten deiner nächsten Periode, deiner fruchtbaren Tage und deines Eisprungs an.
Ja, um deine Zyklusverlauf zu sehen, öffne Samsung Health und gehe zu Zykluserfassung > Weitere Optionen > Mein Zyklusverlauf.
Kann ich die Informationen auswählen, die die App anzeigt?
Ja, um die von der App angezeigten Informationen zu personalisieren, öffne Samsung Health und gehe zu Zykluserfassung > Weitere Optionen > Einstellungen, dann aktiviere oder deaktiviere die Schalter unter Anzuzeigende Info.
Bekomme ich Benachrichtigungen über das Datum meiner nächsten Periode?
Ja, um Benachrichtigungen zu erhalten, öffne Samsung Health und gehe zu Zykluserfassung > Weitere Optionen > Benachrichtigungen und aktiviere den Schalter bei Benachrichtigungen zeigen.
Um auszuwählen, welche Benachrichtigungen du erhalten möchtest, tippe auf demselben Bildschirm auf Benachrichtigungskategorien und aktiviere oder deaktiviere die Schalter neben den Kategorien, für die du Benachrichtigungen erhalten möchtest.
Du kannst zum Beispiel Benachrichtigungen für die Zyklusvorhersage oder die Vorhersage des Fruchtbarkeitszeitraums erhalten.
Wie kann ich Aufzeichnungen über den Menstruationszyklus löschen?
Öffne Samsung Health und gehe zu Zykluserfassung > Weitere Optionen > Einstellungen > Zyklusverfolgungsdaten löschen.
Kann ich die Zyklusverfolgungsdaten während der Schwangerschaft überprüfen?
Da die Menstruation während der Schwangerschaft nicht stattfindet, liefert die App keine Zyklusvorhersagen, wenn du einen Schwangerschaftszeitraum eingestellt hast.
Um einen Schwangerschaftszeitraum festzulegen, gehe zu Samsung Health und gehe zu Zykluserfassung > Weitere Optionen > Einstellungen > Hinzufügen > Ich bin schwanger.
Hinweis: Im gleichen Abschnitt kannst du auch deinen Geburtstermin angeben und ob du stillst.
Funktioniert Zykluserfassung auch bei Geräten, die nicht von Samsung sind?
Ja, Zykluserfassung ist mit der Samsung Health-App kompatibel, wenn sie auf einem Gerät mit Android O (8.0) oder höher installiert ist.
Ist es möglich, Messdaten mit medizinischen Einrichtungen zu teilen?
Derzeit ist es nicht möglich, Zyklusdaten zu teilen.
Samsung prüft derzeit die Möglichkeit, diese Informationen auf sichere Weise mit akkreditierten medizinischen Einrichtungen zu teilen.
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