ХРАНА & ДОМ

Зелеви сарми в доматен сос

Зелеви сарми, запечени в ароматен доматен сос.

Рецепта: Това са зелеви сарми, пълнени със смес от агнешко, в бяла тава за фурна. Рецепта: Това са зелеви сарми, пълнени със смес от агнешко, в бяла тава за фурна.

Имаш нужда от вкусна храна, за да се отпуснеш вкъщи? Този уикенд може да се сгрееш с тези нежни зелеви сарми с вкусен доматен сос, за да се отпуснеш.

Продукти

· 6 големи зелени зелеви листа (напр. савойско зеле)

За плънката
· 50 г кисело мляко
· 50 г сурова галета
· 400 г агнешка кайма
· 1 голямо яйце, разбито
· 1 с.л. бахар на прах
· ½ с.л. канела на прах
· 1 с.л. кимион на прах
· 1 с.л. кориандър на прах
· малка връзка плосколистен магданоз, нарязан на ситно
· малка връзка копър, нарязан на ситно

За доматения сос
· 500 г доматено пюре пасата
· 1 скилидка чесън, счукана
· 1 с.л. зехтин и допълнително за поръсване

Начин на приготвяне

Постави разделител, за да разпределиш фурната на 2 зони и напълни резервоара за пара с вода. Сготви зелевите листа на пара за 10 мин, докато не омекнат и станат светлозелени. Подсуши ги, отрежи стъблата в долната част и раздели листата.

Стъпка 1. Поставете зелевите листа върху перфорирана тава за фурна от неръждаема стомана за готвене на пара. Стъпка 1. Поставете зелевите листа върху перфорирана тава за фурна от неръждаема стомана за готвене на пара.

За плънката: В купа смеси киселото мляко, галетата, агнешкото, яйцето заедно с подправките – бахара, канелата, кимиона, кориандъра, магданоза и копъра.

Стъпка 2. Смесете и разбъркайте различните продукти, включително и агнешкото за плънката. Стъпка 2. Смесете и разбъркайте различните продукти, включително и агнешкото за плънката.

Вземи с лъжица част от агнешката плънка и постави в средата на зелевите листа. След това завий. Използвай коктейлна клечка, за да не се развиват, ако е необходимо.

Стъпка 3. Завийте агнешката плънка в зелевите листа. Стъпка 3. Завийте агнешката плънка в зелевите листа.

В тиган сложи продуктите за доматения сос и малко сол и пипер. Готви на средносилен котлон и остави да ври 5 – 6 мин, докато не се сгъсти леко. Изсипи в средноголяма тава за печене с размери около 18 х 26 см или 6 отделни по-малки съда за готвене с размери 10 х 8 см.

Стъпка 4. Загрейте продуктите за доматения сос Стъпка 4. Загрейте продуктите за доматения сос
Стъпка 5. Това е бяла тава със зелеви сарми с плънка от агнешко и други съставки на фурна. Стъпка 5. Това е бяла тава със зелеви сарми с плънка от агнешко и други съставки на фурна.
Фурна Dual Cook Steam™ Фурна Dual Cook Steam™
Dual Cook Steam™
Наслади се на гъвкавостта да приготвяш ястията по свой начин.

Загрей горната зона на фурната до 140°C с конвекция. Нареди завитите зелеви сарми със съединената част надолу, потопена в доматения сос. Поръси с малко зехтин. Остави сармите да се пекат за 35 – 40 мин, докато температурата, измерена от термометър, поставен във вътрешността на плънката, не стане 70°C

Сервирай всяка сарма в чиния с доматен сос.

Стъпка 6. Това са зелеви сарми, пълнени със смес от агнешко, в бяла тава за фурна. Стъпка 6. Това са зелеви сарми, пълнени със смес от агнешко, в бяла тава за фурна.

Хранителна стойност

Информация за хранителната стойност на зелеви сарми с доматен сос

Ккал

Мазнини

Наситени

Въглехидрати

Захари

Фибри

Белтъчини

Сол

221

13 г

5 г

8 г

4 г

2 г

17 г

0,26 г

Направи всеки ден вкусен

А сега прочети и тези истории