Liberte-se dos emaranhados mentais
com uma dose de criatividade
Um Inverno prolongado pode estagnar a mente tanto quanto os músculos. Estimule o seu cérebro com estes exercícios criativos.
Flores de Primavera, chuvas de Primavera, limpeza de Primavera. A Primavera é uma época de renovação. É uma oportunidade de alongar o corpo, limpar o seu espaço e sacudir o marasmo do Inverno de vez (ou pelo menos durante mais um ano). Mas, por mais que nos concentremos em renovar os nossos espaços e corpos para a nova estação, não despendemos o tempo suficiente na renovação das nossas mentes e os exercícios criativos são uma óptima maneira de fazer isso.
Leia algumas ideias para dar um impulso à sua massa cinzenta nesta Primavera.
Faça um passeio fotográfico
Provavelmente acha que conhece muito bem as redondezas do local onde reside, mas isso é porque geralmente as explora enquanto faz as mesmas actividades rotineiras. Passear o cão. Ir trabalhar. Ir às compras. Mas e se concedesse a si próprio um novo motivo para sair na sua área de residência? Que coisas novas poderia ver?
Antes de sair, crie cinco desafios fotográficos. Por exemplo, “a foto de um amigo”, “algo deslumbrante” ou a “captação de uma emoção forte”. Aventure-se o mais possível e saia com o Galaxy S21, mas não regresse até ter uma foto que cumpra cada um dos seus desafios.
Criar para uma comunidade
Criar só por criar, dá-lhe motivação para estar presente e concentrado no momento e poder explorar melhor a sua mente. Mas a sua disciplina pode diminuir quando não recebe feedback dos outros.
Há várias vantagens em criar algo para um público. O feedback ajuda-nos a ver as coisas de um ângulo diferente. Uma comunidade pode incentivar a cumprir prazos. Ver o trabalho de outras pessoas pode levar a estabelecer novas ligações entre ideias. Junte-se a um grupo de escrita semanal ou transfira a aplicação PENUP do Google Play ou da Samsung Galaxy Store, para participar numa enorme comunidade criativa online e deixar a inspiração tomar conta de si.
Aceite o aborrecimento
Muita da nossa criatividade vem de momentos em que o cérebro não está activamente ocupado e pode concentrar-se em informações terciárias que recolheu ao longo do dia. Quando não estamos concentrados em algo específico, a nossa energia mental pode ser reatribuída para classificar, processar e dar sentido às miudezas e resquícios que ainda ocupavam as nossas mentes, enquanto estávamos demasiado ocupados para nos concentrarmos nisso. Se já sentiu que teve as suas melhores ideias no chuveiro, agora sabe porquê. Programe um tempo de inactividade diário para deixar o seu cérebro vaguear.
Dedique-se a um passatempo
Permitir que a sua mente não tenha de se concentrar em algo é bom, mas focar-se em algo totalmente novo pode dar-lhe o estímulo para trabalhar de formas diferentes. Forçar-se a pensar criativamente de uma maneira que normalmente não faz pode gerar novas ideias.
Por exemplo, se está sempre a escrever, rabiscar ajuda a imaginar o aspecto das coisas, em vez de apenas as sentir. Se gosta de fotografar, o acto de esculpir força a pensar sobre um assunto tridimensionalmente. Se está à procura de um passatempo visual, o Galaxy Tab S7 é uma óptima ferramenta para livros de colorir digitais e um bom sítio para começar.
Passe para o papel
Às vezes, a criatividade é tão simples quanto pegar o que está na sua cabeça e colocá-lo no papel. Um diário escrito de forma consciente ou rabiscos feitos diariamente podem obrigar a reconsiderar uma ideia, conforme a transfere do seu cérebro para a realidade da página. Faça isso sem nenhuma expectativa ou objectivo, para além de libertar espaço no seu cérebro para outros novos pensamentos e ideias, poderá ficar surpreendido com o que descobriu.
Reserve 15 a 20 minutos todas as manhãs para rabiscar ou escrever algumas páginas no diário. A S Pen no Galaxy S21 Ultra ou Galaxy Tab S7 disponibiliza a precisão e a profundidade do controlo típico da tinta ou lápis em formato digital.
Renove, actualize e redescubra o seu estado mental Zen
Pegue nas ferramentas de que precisa para iniciar uma prática de criatividade e inicie a sua renovação mental de Primavera da forma mais correcta.
Galaxy Tab S8 | S8+ | S8 Ultra
Galaxy S22 Ultra
S Pen
