Dein Wohlbefinden im Blick

Galaxy AI is here Galaxy AI is here
Galaxy Ring, Samsung Galaxy Smartphone und Galaxy Watch7 sind zu sehen. Das Smartphone zeigt die heutigen Wellness-Tipps an und die Galaxy Watch zeigt den Energy Score von 92 an. Mehrere Samsung-App-Symbole und Wellness-Tipps-Karten schweben über den Geräten. Galaxy Ring, Samsung Galaxy Smartphone und Galaxy Watch7 sind zu sehen. Das Smartphone zeigt die heutigen Wellness-Tipps an und die Galaxy Watch zeigt den Energy Score von 92 an. Mehrere Samsung-App-Symbole und Wellness-Tipps-Karten schweben über den Geräten.

* Geräte und Bilder sind zu Illustrationszwecken simuliert. Die Benutzeroberfläche kann je nach Softwareversion, Modell, Region und anderen Faktoren abweichen.

Energy Score
Wohlfühl-Tipps
Schlaftracking

Mit dem Energy Score und Galaxy AI startklar für den Tag

Eine Frau fährt auf einem Skateboard, mit einer Galaxy Watch7 am Handgelenk. Eine Frau fährt auf einem Skateboard, mit einer Galaxy Watch7 am Handgelenk.

Lass deine Tagesform entscheiden

Wie steht es heute um dein Energielevel? Der AI-gestützte Energy Score kann dir dabei helfen, deine tägliche Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen. Anhand einer Analyse deines Schlafs, deiner Aktivitäten und deiner Herzfrequenz wird dein Energy Score für den anstehenden Tag berechnet.1, 2

Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt den Energy Score einer Woche und den Energy Score eines Tages an (siehe unten). Daneben ist eine Galaxy Watch7 zu sehen, die denselben Energy Score anzeigt. Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt den Energy Score einer Woche und den Energy Score eines Tages an (siehe unten). Daneben ist eine Galaxy Watch7 zu sehen, die denselben Energy Score anzeigt.

Individuelle Tipps für mehr Energie

Du möchtest deinen Energy Score verbessern? Personalisierte Tipps, die du über die Samsung Health-App abrufen kannst, unterstützen dich dabei deinen Tagesablauf zu optimieren und so deinen Energy Score zu Stück für Stück zu steigern.1, 2

Eine Galaxy Watch7, die einen Energy Score von 92 anzeigt, und verschiedene Gesundheitskennzahlen und Einblicke werden in Karten für die durchschnittliche Schlafdauer, die Herzfrequenz im Schlaf und die Aktivität am Vortag angezeigt. Eine Galaxy Watch7, die einen Energy Score von 92 anzeigt, und verschiedene Gesundheitskennzahlen und Einblicke werden in Karten für die durchschnittliche Schlafdauer, die Herzfrequenz im Schlaf und die Aktivität am Vortag angezeigt.

Personalisierte Tipps für
dein Wohlbefinden

Eine Frau, die eine Galaxy Watch7 trägt, läuft durch ein von Gebäuden umgebenes Stadtviertel. Eine Frau, die eine Galaxy Watch7 trägt, läuft durch ein von Gebäuden umgebenes Stadtviertel.

Dein Wohlbefinden im Fokus

Passe deine Prioritäten an deine persönlichen Bedürfnisse an – egal, ob du deine Fitnessziele erreichen oder deine Schlafverhalten besser verstehen möchtest.2

Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt auf dem Display eine Auswahl der Wellness-Ziele des/der Nutzer*in an, mit einer Schaltfläche „Wähle ein Thema“ und einer Energy Score-Karte, die den Wert „65“ und Tipps anzeigt. Durch Drücken der Taste öffnet sich der nächste Bildschirm mit dem Text „Worauf möchtest du dich konzentrieren, Sam?“, auf dem verschiedene Themen zur Auswahl stehen. Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt auf dem Display eine Auswahl der Wellness-Ziele des/der Nutzer*in an, mit einer Schaltfläche „Wähle ein Thema“ und einer Energy Score-Karte, die den Wert „65“ und Tipps anzeigt. Durch Drücken der Taste öffnet sich der nächste Bildschirm mit dem Text „Worauf möchtest du dich konzentrieren, Sam?“, auf dem verschiedene Themen zur Auswahl stehen.

Erreiche deine Ziele mit personalisierten Empfehlungen

Setze dir Ziele rund um dein Wohlbefinden und lass dich motivieren, diese zu erreichen – mit den neuen Wohlfühltipps in der Samsung Health-App. Ob Gesundheit, Schlaf, Training oder Gewichtsmanagement: Fokussiere dich auf das, was dir wichtig ist.

Mehrere Wellness-Tipps werden auf vier separaten Karten dargestellt. Mehrere Wellness-Tipps werden auf vier separaten Karten dargestellt.

Erhalte Einblicke in deine Schlafgewohnheiten

Eine Frau, die eine Galaxy Watch7 trägt, streckt sich tagsüber in einem Bett. Eine Frau, die eine Galaxy Watch7 trägt, streckt sich tagsüber in einem Bett.

Schlaftracking leicht gemacht

Erhalte detaillierte Einblicke in deine Schlafdauer, die verschiedenen Schlafphasen und deine nächtlichen Bewegungen, um dein Schlafverhalten besser zu verstehen.3

Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt einen Schlafwert und dessen Aufschlüsselung mit einem illustrierten Pinguin an. Daneben befindet sich eine Karte mit aufgezeichneten Schlafphasen und detaillierten Schlafmetriken. Eine Galaxy Watch7 zeigt einen Schlafwert von „85“ und die Schlafzeit an. Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt einen Schlafwert und dessen Aufschlüsselung mit einem illustrierten Pinguin an. Daneben befindet sich eine Karte mit aufgezeichneten Schlafphasen und detaillierten Schlafmetriken. Eine Galaxy Watch7 zeigt einen Schlafwert von „85“ und die Schlafzeit an.

Dein Schlaf im Detail

Lerne deine Schlafgewohnheiten besser kennen, indem du deine Blutsauerstoffwerte, Herzfrequenz und Hauttemperatur überwachen lässt.*3, 4

* Sauerstoffgehalt des Blutes, Herzfrequenz, Atemfrequenz, Schnarcherkennung, Hauttemperatur und Schlafphasen.

Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt die Veränderung des Blutsauerstoffgehalts während des Schlafs in einem Liniendiagramm und die Zeiten, zu denen Schnarchen festgestellt wurde, in einem anderen Diagramm an. Daneben befindet sich eine Karte, die die Herzfrequenz und die Atemfrequenz anzeigt. Eine Galaxy Watch7 zeigt zusätzliche Informationen an, darunter Blutsauerstoff und Schnarchen. Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt die Veränderung des Blutsauerstoffgehalts während des Schlafs in einem Liniendiagramm und die Zeiten, zu denen Schnarchen festgestellt wurde, in einem anderen Diagramm an. Daneben befindet sich eine Karte, die die Herzfrequenz und die Atemfrequenz anzeigt. Eine Galaxy Watch7 zeigt zusätzliche Informationen an, darunter Blutsauerstoff und Schnarchen.

Schlaf-Coaching

Verfolge und analysiere dein Schlafverhalten und setze dir personalisierte Ziele für eine erholsamere Nacht. Dein Schlaf-Coaching verrät dir, was du selbst für einen möglichst guten Start in den Tag tun kannst.5

Auf einem Samsung Galaxy-Smartphone wird ein Schlaf-Coaching-Bildschirm mit dem Schlaf der aktuellen Woche und den Schlafgewohnheiten angezeigt. Daneben befindet sich eine Karte mit dem Schlaf-Tier Pinguin, das den Schlafwert von „80“ darstellt. Auf einer Galaxy Watch7 wird das Schlaf-Tier Pinguin angezeigt. Auf einem Samsung Galaxy-Smartphone wird ein Schlaf-Coaching-Bildschirm mit dem Schlaf der aktuellen Woche und den Schlafgewohnheiten angezeigt. Daneben befindet sich eine Karte mit dem Schlaf-Tier Pinguin, das den Schlafwert von „80“ darstellt. Auf einer Galaxy Watch7 wird das Schlaf-Tier Pinguin angezeigt.

Mit wenigen Fingertipps zum Wohlfühl-Check

Galaxy Ring, Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 und Galaxy Watch7 sind mit dem Text „Samsung Health“ und dem Logo zu sehen. Gepunktete App-Symbole für Schlaf und Herz schweben neben den Geräten. Galaxy Ring, Galaxy Z Flip6, Galaxy Buds3, Galaxy Z Fold6 und Galaxy Watch7 sind mit dem Text „Samsung Health“ und dem Logo zu sehen. Gepunktete App-Symbole für Schlaf und Herz schweben neben den Geräten.

Mit der Samsung Health-App auf deinen Galaxy Geräten kannst du ausführliche Informationen über deine Wellness und dein allgemeines Wohlbefinden abrufen und verwalten. Erhalte detaillierte Einblicke, um deinen Fitnesszielen ein Schritt näherzukommen.

  • * Erfordert die Samsung Health-App Version 6.24 oder höher.
  • ** Die Galaxy Watch7 muss mit einem Samsung Galaxy Smartphone mit Android 11 gekoppelt sein.

Behalte dein Wohlbefinden im Auge

Erstelle dein persönliches Workout-Programm

Stelle dein persönliches Workout-Programm aus deinen Lieblingsübungen zusammen und erreiche deine Fitnessziele.

Mehr erfahren
Im Vordergrund sind ein Galaxy Smartphone und eine Galaxy Watch zu sehen. Im Hintergrund trainieren Menschen in einem Fitnessstudio. Auf dem Galaxy Smartphone läuft die Samsung Health-App, die das Workout mit Pausen dazwischen anzeigt. Die Galaxy Watch zeigt genauere Informationen über das Workout an, darunter Wiederholungen, Sätze, Dauer, Kalorien und Herzfrequenz. Im Vordergrund sind ein Galaxy Smartphone und eine Galaxy Watch zu sehen. Im Hintergrund trainieren Menschen in einem Fitnessstudio. Auf dem Galaxy Smartphone läuft die Samsung Health-App, die das Workout mit Pausen dazwischen anzeigt. Die Galaxy Watch zeigt genauere Informationen über das Workout an, darunter Wiederholungen, Sätze, Dauer, Kalorien und Herzfrequenz.
  • * Verfügbar auf der Galaxy Watch4-Serie und neueren Modellen.
  • * Erfordert die Samsung Health-App in Version 6.27 oder aktueller.

Finde deinen optimalen Trainingspuls

Du möchtest effizient trainieren, um deine Ziele zu erreichen? Dann lass dir von der Galaxy Watch Ultra deinen optimalen Trainingspuls vorgeben. Die Watch analysiert beim Laufen deinen Fitnessstand1 und schlägt auf Basis deiner personalisierten Pulsbereiche die passenden Intensitätsstufen für dein Training vor.

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Das Galaxy Smartphone und die Galaxy Watch7 zeigen den Bildschirm mit den HF-Zonen und die Trainingsergebnisse an. Ein Mann und eine Frau in Sweatshirts überprüfen die Trainingsergebnisse auf der Galaxy Watch7, die der Mann trägt. Das Galaxy Smartphone und die Galaxy Watch7 zeigen den Bildschirm mit den HF-Zonen und die Trainingsergebnisse an. Ein Mann und eine Frau in Sweatshirts überprüfen die Trainingsergebnisse auf der Galaxy Watch7, die der Mann trägt.
  • * Die HF-Zonen sind nur für die allgemeine Wellness und für Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Beschwerden oder Krankheiten gedacht. Diese Messungen sind nur für persönliche Zwecke gedacht. Bitte wende dich bei Fragen an eine ärztliche Fachkraft.
  • ** Einstellungen für die personalisierten HF-Zonen sind auf der Galaxy Watch verfügbar (Galaxy Watch 4 und spätere Modelle mit installiertem Samsung Health 6.24 oder später).
  • *** Alle hier beschriebenen Dienste, Merkmale, Funktionen, Inhalte, Benutzeroberflächen und Vorteile können sich ohne Vorankündigung ändern, und ihre Verfügbarkeit kann je nach Land/Region, Gerätemodell und OS/One UI-Version und Mobilfunkanbieter variieren.

GPS bringt dich in die richtige Richtung

Importiere deine voreingestellte Route (GPX-Format*) auf deine Galaxy Watch und lasse dich überallhin navigieren, ohne ständig dein Smartphone herauszuholen.

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Im Vordergrund sind ein Galaxy Smartphone und eine Galaxy Watch zu sehen. Im Hintergrund besteigt ein Mann einen Berg. Das Galaxy Smartphone zeigt eine Route auf einer Karte mit der Starttaste am unteren Display-Rand an. Auf der Galaxy Watch ist die aktuelle Navigation zu sehen. Im Vordergrund sind ein Galaxy Smartphone und eine Galaxy Watch zu sehen. Im Hintergrund besteigt ein Mann einen Berg. Das Galaxy Smartphone zeigt eine Route auf einer Karte mit der Starttaste am unteren Display-Rand an. Auf der Galaxy Watch ist die aktuelle Navigation zu sehen.
  • * GPX (GPS Exchange Format): Allgemeines Dateiformat, das Standortdaten und optional Höhen-, Zeit- und andere Informationen enthält.
  • ** Verfügbar, wenn eine Routen-Datei im GPX-Format in den Modus „Gehen“, „Laufen“, „Radfahren“ oder „Wandern“ importiert wird und die Route als Ziel in den Samsung Health-Einstellungen festgelegt ist.
  • *** Nur auf der Galaxy Watch5 Pro und der Galaxy Watch Ultra verfügbar.

Hole viel aus deinem Rad mit der personalisierten FLS* heraus

Komme schnell vorwärts: Verbinde einen Leistungsmesser mit deinem Samsung Galaxy Smartphone und bestimme dank Galaxy AI deine FLS innerhalb von 10 Minuten.
Stelle deine Fahrintensität abhängig von deiner FLS ein, um deine Leistung zu steigern.

Mehr erfahren
Ein Mann fährt mit Helm und Sonnenbrille eine Bergstraße hoch. Ein Mann fährt mit Helm und Sonnenbrille eine Bergstraße hoch.
  • * FLS (Funktionsleistungsschwelle): Die maximale Leistung, die über einen bestimmten Zeitraum hinweg aufrechterhalten werden kann. Sie stellt das höchste Leistungsniveau dar, das ohne schnelle Ermüdung beibehalten werden kann. Dieser Wert ist ein wichtiger Indikator für das körperliche Fitnessniveau und den Trainingszustand einer Person.
  • * Um deine persönliche FLS (Funktionsleistungsschwelle) genau berechnen zu können, verbinde dein Samsung Galaxy Smartphone mit einem Fahrrad-Leistungsmesser. Für noch bessere Ergebnisse kannst du deine Galaxy Watch mit deinem Smartphone koppeln.
  • * Die FLS wird automatisch bei intensiven Fahrten von mindestens 4 Minuten mit einem an deinem Fahrrad angebrachten Leistungsmesser berechnet. Jede weitere Fahrt liefert genauere und personalisiertere FLS-Werte dank maschineller Lernalgorithmen.
  • * Leistungsmesser separat erhältlich.

Erreiche deine Fitnessziele mit deiner Körper-zusammensetzung

Kenne deine Körperwerte, erreiche deine Ziele

Miss deine Körperzusammensetzung (Gewicht, Körperfett und Skelettmuskulatur) ganz einfach mit der Galaxy Watch. Setze individuelle Ziele und behalte den Überblick, um deinen Körper fit und gesund zu halten.

Zwei Galaxy Watch7 Geräte und ein Samsung Galaxy Smartphone zeigen die Funktion „Körperzusammensetzung“ an. Die Galaxy Watch7 auf der linken Seite zeigt den Messbildschirm an. Die Galaxy Watch7 auf der rechten Seite und das Smartphone zeigen den Bildschirm für die Körperzusammensetzung an. Zwei Galaxy Watch7 Geräte und ein Samsung Galaxy Smartphone zeigen die Funktion „Körperzusammensetzung“ an. Die Galaxy Watch7 auf der linken Seite zeigt den Messbildschirm an. Die Galaxy Watch7 auf der rechten Seite und das Smartphone zeigen den Bildschirm für die Körperzusammensetzung an.
  • [US] * Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Die Messungen sind nur für deinen persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte wende dich bei Fragen an eine ärztliche Fachkraft.
  • ** Nur auf der Galaxy Watch4-Serie und höher verfügbar.

Starke Ziele, starker Körper

Lege persönliche Ziele fest, wie Zeitplan, Gewicht, Körperfett und Muskelmasse. Mit zusätzlichen Tipps kannst du so deine Fitness-Ziele noch schneller erreichen.

Eine Galaxy Watch7 und zwei Samsung Galaxy Smartphones werden gezeigt, die die Funktion „Ziel für Körperzusammensetzung“ anzeigen. Die Galaxy Watch7 zeigt eine Nachricht an, die das Erreichen des Ziels beglückwünscht, mit einem blauen sechseckigen Ziel mit einem Pfeil in der Mitte und dem Text „Körperzusammensetzung-Ziele erreicht“. Das Smartphone auf der linken Seite zeigt einen Bildschirm mit Tipps zum Erreichen der Ziele an, z. B. mit Empfehlungen für Aerobic-Übungen. Das Smartphone auf der rechten Seite zeigt Liniendiagramme an, die den Fortschritt des/der Benutzer*in beim Erreichen seiner/ihrer Ziele vom 8. Januar bis zum 4. Februar darstellen. Eine Galaxy Watch7 und zwei Samsung Galaxy Smartphones werden gezeigt, die die Funktion „Ziel für Körperzusammensetzung“ anzeigen. Die Galaxy Watch7 zeigt eine Nachricht an, die das Erreichen des Ziels beglückwünscht, mit einem blauen sechseckigen Ziel mit einem Pfeil in der Mitte und dem Text „Körperzusammensetzung-Ziele erreicht“. Das Smartphone auf der linken Seite zeigt einen Bildschirm mit Tipps zum Erreichen der Ziele an, z. B. mit Empfehlungen für Aerobic-Übungen. Das Smartphone auf der rechten Seite zeigt Liniendiagramme an, die den Fortschritt des/der Benutzer*in beim Erreichen seiner/ihrer Ziele vom 8. Januar bis zum 4. Februar darstellen.
  • * Nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke bestimmt. Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Beschwerden bestimmt. Die Messungen sind nur für deinen persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte wende dich bei Fragen an eine ärztliche Fachkraft.
  • ** Nur auf der Galaxy Watch4-Serie und höher verfügbar.

Achte auf dein Wohlbefinden

Mit Familie und Freunden gemeinsam zum Ziel

Starte deine interaktive Fitness-Reise mit Samsung Health. Fordere Freunde und Familie zu einem freundschaftlichen Wettkampf heraus und motiviert euch gegenseitig, um eure individuellen Ziele zusammen zu erreichen.

Ein Galaxy Smartphone wird gezeigt, auf dem eine „Wer kauft Kaffee“-Gruppen-Challenge angezeigt wird. Personen, die Sport treiben, werden um das Smartphone herum gezeigt. Eine Frau namens Adela trägt eine Galaxy Watch und läuft, während sie eine orangefarbene Wasserflasche hält. Ein Mann und eine Frau namens Isabella und Danny tragen Galaxy Watches und dehnen sich vor einem Lauf. Ein Mann, der an der Gruppen-Challenge teilnimmt, wird gezeigt, wie er eine Smartwatch trägt und aus einer Wasserflasche trinkt. Ein Galaxy Smartphone wird gezeigt, auf dem eine „Wer kauft Kaffee“-Gruppen-Challenge angezeigt wird. Personen, die Sport treiben, werden um das Smartphone herum gezeigt. Eine Frau namens Adela trägt eine Galaxy Watch und läuft, während sie eine orangefarbene Wasserflasche hält. Ein Mann und eine Frau namens Isabella und Danny tragen Galaxy Watches und dehnen sich vor einem Lauf. Ein Mann, der an der Gruppen-Challenge teilnimmt, wird gezeigt, wie er eine Smartwatch trägt und aus einer Wasserflasche trinkt.

Lass dich von Profis inspirieren

Bist du es leid, immer die gleiche Routine zu wiederholen? Samsung Health bietet dir eine Auswahl an Videos von erfahrenen Trainer*innen, die dir neue Fitnessprogramme wie Stretching, Abnehmen, Ausdauertraining und mehr näherbringen. So bringst du frischen Wind in dein Training. Erhalte während des Workouts Echtzeit-Feedback von deiner Galaxy Watch und behalte Herzfrequenz sowie Kalorienverbrauch bequem auf dem Bildschirm im Blick.

Ein Samsung Galaxy Smartphone, das verschiedene Fitnessprogramme anzeigt, wird zusammen mit einer Galaxy Watch7 gezeigt, die den Begriff „Bankdips“ und die Trainingsdauer anzeigt. Hinter dem Smartphone und der Galaxy Watch ist ein Mann zu sehen, der eine Galaxy Watch trägt, während er auf seinem Smartphone einen Fitness-Coach betrachtet. Ein Samsung Galaxy Smartphone, das verschiedene Fitnessprogramme anzeigt, wird zusammen mit einer Galaxy Watch7 gezeigt, die den Begriff „Bankdips“ und die Trainingsdauer anzeigt. Hinter dem Smartphone und der Galaxy Watch ist ein Mann zu sehen, der eine Galaxy Watch trägt, während er auf seinem Smartphone einen Fitness-Coach betrachtet.
  • * Wenn du ein Fitnessprogramm auf Samsung Health ausführst, musst du die Galaxy Watch tragen.
  • ** Die Messung dient nur für Fitness- und Wellnesszwecke. Die Funktion ist nicht zur Erkennung bzw. Diagnose und Behandlung von Erkrankungen oder körperlichen Erfassungen und auch nicht Verhütung, Überwachung, Behandlung oder Linderung von Krankheiten oder der Kompensierung von Verletzungen oder Behinderungen oder andere medizinische Zwecke gedacht. Wenn du dir Sorgen um deine Gesundheit machst, suche einen Arzt auf.

Entspannt in den Feierabend

Lass den Stress des Tages hinter dir und finde innere Ruhe mit den kraftvollen Meditationen von Calm. Sie unterstützen dich dabei, über den Tag angesammelten Stress abzubauen, sodass du entspannt und sorgenfrei den Abend genießen kannst. Entspanne deinen Geist mit beruhigender Musik und Geschichten, die dir helfen, sanft in den Schlaf zu gleiten.

Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt verschiedene Videos mit Achtsamkeitsübungen an, daneben liegen Galaxy Buds3 Pro. Hinter dem Smartphone ist ein Mann zu sehen, der sich in einer Hängematte an einem See entspannt. Ein Samsung Galaxy Smartphone zeigt verschiedene Videos mit Achtsamkeitsübungen an, daneben liegen Galaxy Buds3 Pro. Hinter dem Smartphone ist ein Mann zu sehen, der sich in einer Hängematte an einem See entspannt.
  • * Geräte sind separat erhältlich.
  • ** Für einige Inhalte können zusätzliche Gebühren anfallen und eine Anmeldung bei einem Calm Account ist erforderlich.

Behalte deinen Zyklus im Blick

Das Zyklus-Tracking, unterstützt durch Natural Cycles°, auf Galaxy Smartphones und Galaxy Watches hilft Frauen, ihre Symptome besser zu verstehen und liefert zugleich personalisierte Einblicke sowie wertvolle Informationen über den Verlauf des Zyklus und der Periode.

Auf dem Galaxy Smartphone wird der Bildschirm für das Zyklus-Tracking angezeigt. Die Galaxy Watch7 zeigt den Tag der Periode an. Hinter dem Smartphone und der Galaxy Watch ist eine Frau zu sehen, die lächelt und sich mit geschlossenen Augen auf einem Sofa entspannt. Auf dem Galaxy Smartphone wird der Bildschirm für das Zyklus-Tracking angezeigt. Die Galaxy Watch7 zeigt den Tag der Periode an. Hinter dem Smartphone und der Galaxy Watch ist eine Frau zu sehen, die lächelt und sich mit geschlossenen Augen auf einem Sofa entspannt.

Gesunde Ernährung leicht gemacht

Verfolge deine täglichen Mahlzeiten und Snacks mit Samsung Health und entwickle eine ausgewogene Ernährungsweise. Mit deiner Galaxy Watch kannst du deine Essgewohnheiten genauer betrachten, indem sie deine Vitamin- und Nährstoffzufuhr sowie AGEs* misst – und dir hilft, deine Ernährung gesünder zu gestalten.

Galaxy Smartphone und Galaxy Watch7 werden mit der AGEs-Funktion auf dem Display gezeigt. Hinter den Geräten wird ein Frühstück mit Eiern, Toast und Avocado gezeigt, umgeben von einem Beerenkuchen, Kaffee und einem Teller mit Lachs, Eiern Benedict und Avocado-Toast. Galaxy Smartphone und Galaxy Watch7 werden mit der AGEs-Funktion auf dem Display gezeigt. Hinter den Geräten wird ein Frühstück mit Eiern, Toast und Avocado gezeigt, umgeben von einem Beerenkuchen, Kaffee und einem Teller mit Lachs, Eiern Benedict und Avocado-Toast.
  • * Für die erweiterte Glykationsendprodukte (AGEs)-Funktion ist eine Anmeldung im Samsung Account und die Samsung Health App 6.27 oder höher erforderlich. Verfügbar auf Geräten mit Android OS 10 (Q OS) oder höher. Der AGEs-Index wird von der Samsung Galaxy Watch Ultra und neueren Samsung Galaxy Watch-Modellen unterstützt
  • ** Der AGEs-Index verwendet den optischen Biosignalsensor der Galaxy Watch7-Serie, der innerhalb der durch die IEC62471-Sicherheitsvorschriften festgelegten Grenzen arbeitet. Bei Menschen mit lichtempfindlicher Haut kann es jedoch zu unerwünschten Reaktionen auf das Licht kommen, z. B. zu Hautverfärbungen oder Ausschlag. Bei Symptomen von Lichtempfindlichkeit solltest du diese Funktion nicht verwenden.

Gemeinsam aktiv sein

Teile deine Fitnessdaten mit Familie und Freunden und sieh dir ihre Daten, wie z.B. Schritte, Bewegung und Schlaf, an. So könnt ihr euch gegenseitig motivieren, euch über eure Fortschritte austauschen und gemeinsam fit werden und bleiben.

Eine Familie sitzt zusammen auf einer Couch, der Vater hält ein Samsung Galaxy Smartphone hoch. Das Smartphone zeigt die Benutzeroberfläche „Meine Seite“ mit dem Profil des Benutzers an. Eine Familie sitzt zusammen auf einer Couch, der Vater hält ein Samsung Galaxy Smartphone hoch. Das Smartphone zeigt die Benutzeroberfläche „Meine Seite“ mit dem Profil des Benutzers an.
  • * Wenn du in deinem Samsung Account eine Familiengruppe erstellst, können die registrierten Mitglieder dieser Gruppe Wellnessinformationen austauschen und anfordern.
  • ** Wenn du deine Daten oder die deiner Familie nicht mehr freigeben möchtest, werden die bestehenden Daten gelöscht und die Freigabe beendet.
  • *** Der Zugriff auf die Wellnessdaten eines Kindes erfordert die Zustimmung eines Erziehungsberechtigten.
  • **** Wenn die Inaktivität 90 Tage andauert, werden die Daten sofort gelöscht und die Freigabe beendet.

So geht's

Samsung Health ganz leicht nutzen

Schritt 1

Starte dein Schlaf-Coaching über dein Smartphone

Beginne das Programm mit einem kurzen Fragebogen. Trage deine Galaxy Watch während des Schlafens für eine Woche, um umfassende Schlafdaten zu erfassen.

3 Smartphone-Benutzeroberflächen zum Thema Schlafgesundheit. Die erste Benutzeroberfläche weist darauf hin, dass weitere Schlafaufzeichnungen erforderlich sind, um einen Schlaftyp und ein Coaching-Programm festzulegen, wobei ausgegraute Mondsichel-Symbole die Anzahl der verbleibenden Nächte für „Schlaf vor dem Arbeitstag“ und „Schlaf vor dem freien Tag“ anzeigen. Die Schaltfläche „OK“ am unteren Rand ist hervorgehoben. Die zweite Benutzeroberfläche zeigt den Startbildschirm von Samsung Health an, wobei die Funktion Schlaf-Coaching hervorgehoben ist. Die dritte Benutzeroberfläche zeigt eine Umfrage der Schlaf-Coaching-Funktion mit verschiedenen Fragen für den Einstieg in das Programm. 3 Smartphone-Benutzeroberflächen zum Thema Schlafgesundheit. Die erste Benutzeroberfläche weist darauf hin, dass weitere Schlafaufzeichnungen erforderlich sind, um einen Schlaftyp und ein Coaching-Programm festzulegen, wobei ausgegraute Mondsichel-Symbole die Anzahl der verbleibenden Nächte für „Schlaf vor dem Arbeitstag“ und „Schlaf vor dem freien Tag“ anzeigen. Die Schaltfläche „OK“ am unteren Rand ist hervorgehoben. Die zweite Benutzeroberfläche zeigt den Startbildschirm von Samsung Health an, wobei die Funktion Schlaf-Coaching hervorgehoben ist. Die dritte Benutzeroberfläche zeigt eine Umfrage der Schlaf-Coaching-Funktion mit verschiedenen Fragen für den Einstieg in das Programm.
  • * Erfordert mindestens 7 Tage Schlafaufzeichnungen (einschließlich Arbeitstage und Ruhetage), um das Schlaf-Coaching zu starten. Der Schlaf wird automatisch aufgezeichnet, wenn du deine Galaxy Watch nachts trägst.
  • ** Nur auf der Galaxy Watch4-Serie und höher verfügbar.

Schritt 1

Workout-Programm erstellen

Suche dir einige Übungen aus, aus denen du dir dein individuelles Workout-Programm zusammenstellen kannst.

Zu sehen sind fünf verschiedene Displays der Samsung Health-App, die dir zeigen, wie du ein individuelles Workout-Programm erstellen kannst. Als Erstes tippst du auf das Symbol „Mehr“, um zu „Meine Übungen“ zu gelangen. Als Nächstes tippst du auf das Plus-Symbol, um „Übungen hinzufügen“ zu können. Danach rufst du den Bildschirm „Workout-Routine erstellen“. Anschließend tippst du auf „Übung hinzufügen“, um „Übungen auswählen“ zu können. Im letzten Schritt wählst du die Übungen aus, die du deinem Workout-Programm hinzufügen möchtest. Zu sehen sind fünf verschiedene Displays der Samsung Health-App, die dir zeigen, wie du ein individuelles Workout-Programm erstellen kannst. Als Erstes tippst du auf das Symbol „Mehr“, um zu „Meine Übungen“ zu gelangen. Als Nächstes tippst du auf das Plus-Symbol, um „Übungen hinzufügen“ zu können. Danach rufst du den Bildschirm „Workout-Routine erstellen“. Anschließend tippst du auf „Übung hinzufügen“, um „Übungen auswählen“ zu können. Im letzten Schritt wählst du die Übungen aus, die du deinem Workout-Programm hinzufügen möchtest.

Schritt 1

Mach deine Galaxy Watch startklar

Lege deine Galaxy Watch an, stelle sicher, dass sie mit deinem Smartphone verbunden ist, und überprüfe, ob dein Profil korrekt eingerichtet ist, bevor du die Messung startest.

Die Abbildung zeigt eine Galaxy Watch mit dem Text „Körperzusammensetzung“ und einer Schaltfläche „Messen“ auf dem Bildschirm der Smartwatch. Drei zusätzliche Benutzeroberflächen werden gezeigt. Der erste Bildschirm zeigt den Text „Geschlecht“ „Männlich“, „Weiblich“ an. Der zweite Bildschirm zeigt „Größe“ „170 cm“ und die Schaltfläche „Fertig“ an. Der letzte Bildschirm zeigt „Aktuelles Gewicht“ „73,5 kg“ und die Schaltfläche „Fertig“ an. Die Abbildung zeigt eine Galaxy Watch mit dem Text „Körperzusammensetzung“ und einer Schaltfläche „Messen“ auf dem Bildschirm der Smartwatch. Drei zusätzliche Benutzeroberflächen werden gezeigt. Der erste Bildschirm zeigt den Text „Geschlecht“ „Männlich“, „Weiblich“ an. Der zweite Bildschirm zeigt „Größe“ „170 cm“ und die Schaltfläche „Fertig“ an. Der letzte Bildschirm zeigt „Aktuelles Gewicht“ „73,5 kg“ und die Schaltfläche „Fertig“ an.
  • * Vorsichtsmaßnahmen für die Messung:
  • Für eine bessere Messung empfehlen wir, unter den folgenden Bedingungen zu messen:
  • ㆍMiss jeden Tag zur selben Zeit (Wir empfehlen die Messung am Morgen.)
  • ㆍMiss auf nüchternen Magen
  • ㆍMiss, nachdem du auf der Toilette warst
  • ㆍMiss vor Aktivitäten, die die Körpertemperatur erhöhen, wie z. B. Sport oder Sauna
  • ㆍMiss, nachdem du Metallgegenstände wie z. B. Halsketten abgelegt hast
  • ㆍMiss nicht während der Menstruation

Schritt 1

Leistungsmesser koppeln

Verbinde einen Leistungsmesser mit der Samsung Health-App auf deinem Smartphone.
* Aktiviere den Sensor des Leistungsmessers, um eine Verbindung herzustellen. Anweisungen zur Aktivierung des Sensors entnimmst du dem Produkthandbuch.

Vier verschiedene Bildschirme veranschaulichen, wie du einen Leistungsmesser mit der Samsung Health-App koppeln kannst. Auf dem ersten Bildschirm siehst du, wie du auf die Samsung Health-Einstellungen zugreifen kannst. Darunter befinden sich die tägliche Schrittzahl und Symbole für „Gehen“, „Laufen“, „Fahrradfahren“ und „Mehr“. Weiter unten siehst du einen Schlafwert von 80, der für „Gut“ befunden wird. Daneben werden Schlafens-, Aufwach- und Gesamtschlafzeit angezeigt. Der Menüpunkt „Einstellungen“ wird angetippt und führt dich zum nächsten Bildschirm. Auf dem zweiten Bildschirm wird innerhalb der Samsung Health-Einstellungen der Menüpunkt „Zubehör“ ausgewählt. Auf dem dritten Bildschirm siehst du eine Zubehör-Liste, die als „Fahrradsensor“ kategorisiert ist. Am oberen Bildschirmrand befinden sich die Symbole „Sortieren nach“ und „Suchen“. Weiter unten sieht man ein Symbol „Nach Zubehör suchen“. Tippe auf dieses Symbol, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen. Auf dem vierten Bildschirm siehst du das Symbol „Registrieren“, um das gesuchte Zubehör registrieren zu können. Darunter sind folgende Zubehörangaben zu sehen: eine Abbildung, der Name „POWERLINK ZERO“ und der Hersteller „Wahoo“. Darunter siehst du Informationen über den zugehörigen Tracker. Darunter erkennt man die Option „Zur Website gehen“ Vier verschiedene Bildschirme veranschaulichen, wie du einen Leistungsmesser mit der Samsung Health-App koppeln kannst. Auf dem ersten Bildschirm siehst du, wie du auf die Samsung Health-Einstellungen zugreifen kannst. Darunter befinden sich die tägliche Schrittzahl und Symbole für „Gehen“, „Laufen“, „Fahrradfahren“ und „Mehr“. Weiter unten siehst du einen Schlafwert von 80, der für „Gut“ befunden wird. Daneben werden Schlafens-, Aufwach- und Gesamtschlafzeit angezeigt. Der Menüpunkt „Einstellungen“ wird angetippt und führt dich zum nächsten Bildschirm. Auf dem zweiten Bildschirm wird innerhalb der Samsung Health-Einstellungen der Menüpunkt „Zubehör“ ausgewählt. Auf dem dritten Bildschirm siehst du eine Zubehör-Liste, die als „Fahrradsensor“ kategorisiert ist. Am oberen Bildschirmrand befinden sich die Symbole „Sortieren nach“ und „Suchen“. Weiter unten sieht man ein Symbol „Nach Zubehör suchen“. Tippe auf dieses Symbol, um zum nächsten Bildschirm zu gelangen. Auf dem vierten Bildschirm siehst du das Symbol „Registrieren“, um das gesuchte Zubehör registrieren zu können. Darunter sind folgende Zubehörangaben zu sehen: eine Abbildung, der Name „POWERLINK ZERO“ und der Hersteller „Wahoo“. Darunter siehst du Informationen über den zugehörigen Tracker. Darunter erkennt man die Option „Zur Website gehen“
  • * Verfügbar auf der Galaxy Watch4-Serie und neueren Modellen. Erfordert die Samsung Health-App in Version 6.27 oder aktueller.
  • * Unterstützt Leistungsmesser, die in der Zubehörliste [Fahrradsensor] in der Samsung Health-App aufgeführt sind. [Einstellungen] – [Zubehör] – [Fahrradsensor]. Daten von anderen Typen von Leistungsmessern werden möglicherweise nicht richtig erfasst.
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Mit Samsung Knox sind deine Wellnessdaten sicher aufbewahrt.

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• Anmeldung bei einem Samsung Account erforderlich. Die Verfügbarkeit des Dienstes kann je nach Land/Region variieren.
• Nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten bestimmt. Das Ergebnis ist nur für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt. Bitte wende dich bei Fragen an eine ärztliche Fachkraft.
• Alle hier beschriebenen Dienste, Merkmale, Funktionen, Inhalte, Benutzeroberflächen und Vorteile können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und ihre Verfügbarkeit kann je nach Land/Region, Gerätemodell und Betriebssystemversion variieren. Kostenpflichtige Dienste sind nach dem Kauf verfügbar.
• Geräte und Bilder sind zu Illustrationszwecken simuliert. Die tatsächliche Benutzeroberfläche kann je nach Softwareversion, Modell, Land/Region und anderen Faktoren abweichen.

1. Um den Energy Score zu überprüfen, müssen die von der Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch4 und höher) oder dem Samsung Galaxy Ring aufgezeichneten Gesundheitsdaten mit der Samsung Health-App synchronisiert werden. Benötigt werden mindestens die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags sowie die Herzfrequenzdaten während des Schlafs.

2. Der Energy Score ist verfügbar auf Android-Smartphones ab Android 10.0 und erfordert die aktuelle Version der Samsung Health-App sowie einen Samsung Account Login. Die Bestimmung des Energiewertes erfordert mind. die Aktivitäts- und Schlafdaten des Vortags, die Herzfrequenzdaten während des Schlafs sowie eine Galaxy Watch4 oder neuer oder den Galaxy Ring. Der Energiewert dient nur zu Fitness- und Wellnesszwecken. Er ist nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung medizinischer Zustände vorgesehen und lediglich zur persönlichen Information bestimmt. Für medizinische Beratung suche bitte einen Arzt/eine Ärztin auf.

3. Verfügbar für die Galaxy Watch4-Serie und höher. Die Funktionen zur Schlaferfassung sind nur für allgemeine Wellness- und Fitnesszwecke gedacht. Sie sind nicht für die Erkennung, Diagnose oder Behandlung von Krankheiten oder Schlafstörungen bestimmt. Die Messungen dienen nur deinem persönlichen Gebrauch. Bitte suche eine ärztliche Fachkraft für genaue Untersuchungen und Diagnosen auf.

4. Die Schlafanalyse (Erfassung von REM-Schlafphasen, Tiefschlafphasen und gesamter Schlafdauer) kann ohne ein weiteres Gerät mit deiner Smartwatch genutzt werden. Um das Schlafprotokoll und Schlafempfehlungen abzurufen oder die Schnarcherkennungzu nutzen, wird ein gekoppeltes Smartphone benötigt. Um dein Schnarchen aufzuzeichnen, trage die Smartwatch, während du schläfst, und lege das Smartphone auf eine stabile Oberfläche in der Nähe deines Kopfes, z. B. auf einen Nachttisch, wobei die Unterseite des Smartphones zu dir zeigt.

5. Erfordert die Samsung Health-App in Version 6.24 oder aktueller. Für das Schlaf-Coaching sind Schlafdaten von mindestens 7 Tagen erforderlich, darunter mindestens ein Arbeitstag und ein freier Tag.